1、不要总是想着她。
你总是在想她怎么还不回来?你是不是在担心她会离开你,还是担心你们的关系会就此结束。
如果你这样想,那你的注意力就会放在如何改变现状上。而不是想办法解决问题,因为当你一直想着她的时候,你就会失去对事情的掌控力,你会变得紧张和焦虑。
2、多关心自己。
当你把注意力都放在她的身上时,你就很难去关心自己了,所以试着多去爱自己,让自己过得开心一点。
3、学会独处。
当你在一段感情中感到疲惫不堪时,不妨给自己留出一点空间来,一个人静一静。
4、尝试新的爱好。
你可以培养一个自己的爱好,比如健身、看书等等,这些都可以让你转移注意力,从而忘记那些不开心的事情。
5、找朋友倾诉。
有时候,我们会把所有的负面情绪都藏在心里,然后自己一个人默默消化掉。其实,我们可以找一个信任的朋友,向他诉说我们的烦恼。
6、出去旅行。
如果两个人在一起久了,难免会有厌倦的感觉。这时候,不如一起出去旅行,看看外面的世界。也许你会发现不一样的风景和不一样的人。
7、做一些有意义的事。
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