我是一位情感咨询师，我的一个朋友小慧。小慧跟我说，她老公出轨了，想跟她离婚。我们分手后一直没有见过面，平时也没怎么联系吧？我看他情绪也不是很好,所以想帮他挽回。
1、要及时沟通，稳定他的情绪
两个人分手之后，第一件事情不是去争吵，而是去沟通对方真实的想法和需求。如果我们能找到一个可以让彼此进行深层次交流的方式，那会给我们挽回的机会和主动权。因此，在分手后我们需要做的是迅速地与对方进行沟通交流，了解其内心真实意图，给对方以真实可靠的安全感和依靠感，以此来稳定对方的情绪。我们需要稳定好对方对于家庭、对于婚姻中重要话题的看法，给对方一个倾诉和诉说自身内心真实想法的机会；可以从对方的角度对其进行深入地分析讲解。这样才能让双方对婚姻更有信心，避免矛盾升级。如果两个人之间没有找到一个解决矛盾和需求的方案，那我们可以通过在微信上沟通，让对方知道两个人发生了哪些问题，并且告诉她我们目前遇到着怎样艰难的处境。
2、多为对方考虑
这是挽回的关键，因为如果你们已经分手，那么说明你们两个人已经没有了感情，如果你去和对方纠缠，那就意味着你们之间彻底没有了感情。如果你以自己是女人为理由去和他纠缠，那么只会让你们感情越走越淡。因为他发现你现在并不是一个能带给自己快乐和幸福的人。所以说你一定要站在对方的角度考虑问题。在你对事情已经非常了解之后不要再去纠缠了，这样只会让你们之间原本牢固深厚的感情更容易被打破。
3、制造联系
在见面后，你可以先让他写一封信给你，告诉你这个月你是如何想要挽回他的。在这封信中可以对他说：“亲爱的，我知道我对你的感情很深，可是现在我感觉自己已经没有力气再去挽留你了，能不能原谅我这样做？”你可以这样问：“亲爱的我也有错了，现在是我错了吗？”这时这个男人就会意识到你是真心想挽回自己，或者对自己说：“我错了，以后我一定会改掉这些坏毛病，你也给我一个机会”“我会改”或者“你知道我改后会更好吗”此时这时候他就会开始自我反省了，不是自己错了就是不想再继续与你互动了。
4、增加信任感
两个人在一起，就是因为有爱。只有有爱，两个人才能走得更远。在挽回中，要增加对对方的信任感，不要总是粘着对方。而是通过一些生活中小事来增加信任度。比如，每天给对方发一些对未来生活有建设性的看法，给他一点空间，让对方知道你对他真的很在乎。
5、让他觉得你是在乎他，想给他一个温暖的家
想要挽回一个男人，要让他觉得你是真的在乎他，想给他一个温暖的家！当你跟他见面以后就知道了，当你们在一起玩的时候。可以告诉他不要怕，我们有家人的陪伴。相信这会让你觉得和自己在一起挺幸福的，想要回到以前的生活。
