在咨询的过程中,很多来访者都问:为什么男友会这样?
其实,这并不是他的性格问题。
而是他的一种心理防御机制——回避型人格。
什么是回避型人格?
在心理学上,把那些害怕冲突,逃避困难,对人际关系敏感、自卑等,但又无法控制自己行为的人称为回避型人格。
比如,你跟男友约会的时候,看到路边有一个乞丐,你会想:万一他向我乞讨咋办?于是你扭过头去。
再比如,你和闺蜜逛街时,发现一个帅哥正在偷看美女。你想:要是被他发现了怎么办?于是赶紧躲开。
这种下意识地避免与他人产生冲突的行为,其实就是一种回避型的行为。
那为什么有些人会出现这样的现象呢?
因为他们的内心不够强大,他们渴望得到别人的认可与肯定,却又担心别人不喜欢自己。所以,他们就会用这种方式来保护自己。
但这种行为,往往会让对方感到非常失望。
因为他们想要的不是保护,而是被爱。
如果遇到这样的情况,我们该怎么办呢?
首先,你要学会接纳真实的自我。
很多人之所以出现这种情况,都是因为对自己的认知不够清晰。
比如,有的人觉得自己的长相不好看,就总是觉得自己配不上对方。
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