分手4个月,感觉浑身没力气了。怎么办?

失恋是一件很常见的事情,但是很多人在失恋之后都会出现浑身无力、情绪崩溃的现象。

分手4个月,感觉浑身没力气了。怎么办?

那么为什么会出现这种情况呢?今天我们就来了解一下。

分手后,为什么会出现全身无力?

1、身体和心理上的双重打击

当两个人在一起时,彼此之间会相互关心和爱护,而一旦分手,这种关系就发生了变化。

从生理的角度来说,人在恋爱的时候心跳速度加快,呼吸也会变得急促,这是因为体内的多巴胺分泌增多,导致大脑神经受到刺激。

而从心理的角度来看,当两个人在一起的时候,彼此之间的感情会得到升华,双方都会感到非常幸福。

然而一旦分开,就会给对方的内心带来巨大的伤害。尤其是对于那些比较重情义的人来说,分手对他们而言是一种莫大的打击。

因此他们会在心理上承受不住这样的压力,进而产生一系列的身体反应。比如失眠、焦虑、抑郁等。

2、对前任的思念无法排解

虽然有些人不会表现出明显的症状,但他们的心里却始终放不下前任。

因为曾经相爱过,所以即使分开了,对方仍然在自己的心中占据着重要位置。

而且有些人在分手之后,还会一直偷偷地观察前任的生活状态,甚至还会通过一些方式了解对方的近况。

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