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我国情感淡漠症患者达1亿人,精神病患者中占到三成

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情感淡漠症是一种心理疾病。据调查,我国情感淡漠患者达1亿人,精神病患者中占到三成。

我国情感淡漠症患者达1亿人,精神病患者中占到三成

什么是"情感淡漠症"?

简单来说,就是一个人对他人或社会缺乏热情、冷漠和疏离的感觉。

美国心理学家艾略特曾提出一个著名的公式:人的情绪是由外界刺激——认知评价系统——行为表现三者决定的。

也就是说,我们对外界的反应取决于我们的认知水平,以及我们对刺激的评估方式。

如果一个人的内心不够强大、不够自信,那么他的思维模式就会比较消极悲观。当遇到一些不好的事情的时候,他们就会觉得这个世界是糟糕的、不可爱的,进而产生一种强烈的负面情绪,比如愤怒、悲伤、焦虑等。

而那些内心足够强大的人,则能很好地控制自己的情绪,并积极地面对生活。

所以我们可以得出这样一个结论:一个人的性格、心态、情绪,与他的认知能力、自我调节能力有很大关联。

如何辨别自己的情感淡漠症?

1. 缺少同理心

在心理学上,"同理心"是指人们设身处地为别人着想的一种理解他人的感情的能力。

它要求我们学会站在对方的角度思考问题,将心比心,多替别人考虑一点。

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