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导语:随着生活节奏的加快,很多人因为工作繁忙而忽略了身体健康问题。所以很多人都选择购买一些养生产品来调理身体。那么,什么产品适合老年人使用呢?今天小编就给大家介绍一种适合老年人的养生佳品-蜂蜜。蜂蜜是一种营养价值极高的天然食品,具有润肠通便、美容养颜等功效,而且价格亲民。但是,由于很多老年人对于蜂蜜的了解甚少,因此不知道该如何正确地服用。下面,小编就来为大家简单介绍一下如何正确服用蜂蜜。
一、喝蜜水的时间要讲究。早上起床后和晚上睡觉前是最佳的喝蜜水时间。早晨起来空腹喝一杯温热水冲调的蜂蜜水可以起到清肠道的作用,同时也可以促进肠胃蠕动;晚上睡前喝一杯温热水冲泡的蜂蜜水可以起到安神助眠的作用。另外,在吃早餐的时候也可以搭配着食用一杯温水冲泡好的纯正的土家野花土蜂糖,这样不仅可以增强人体免疫力,还可以补充人体所需的多种营养。
二、不宜与豆腐同服。豆腐中含有大量的蛋白质,如果与富含果糖、氨基酸以及维生素c的蜜蜂同食的话会降低两者的营养价值,不利于健康。
