情绪失控造成的后果,可能比想象中可怕100倍
01
最近,一位网友在社交媒体上发了一篇帖子:
她说,自己在公司被同事排挤了,领导也对她冷嘲热讽,甚至让她滚蛋。
她觉得非常委屈,但不敢跟家人说。于是,她就找了一个心理咨询师来倾诉。
结果,咨询师却告诉她:你之所以会感到委屈,是因为你把工作中的负面情绪转移到了家庭生活中。
这位网友听后大吃一惊,因为在她看来,自己已经尽力做到对工作认真负责、对同事和上司恭敬有礼了。
可是,即便这样,领导还是处处针对她。这让她觉得自己在公司里毫无存在感。
而当她回到家之后,丈夫不但没有安慰她的情绪,反而指责她没有把精力都放在工作上。
这让她的心情更加糟糕。
02
其实,这位网友所遭遇的困境并非个例。据调查显示,我国每年约有10%~20%的人患有抑郁症。
而根据世界卫生组织的统计数据显示,全球每10秒钟就有一人因抑郁自杀身亡。
可见,"情绪崩溃"带来的危害有多大!
那么,为什么我们常常会被一些微不足道的负面事情影响呢?
