冷暴力,是指行为人为达到自己不可告人的目的而故意采取的一种不理不睬、漠不关心、放任不管的冷漠态度和疏远行为。
冷暴力是亲密关系中最为常见的现象之一,它不仅给双方带来巨大的心理创伤,还会对婚姻造成难以弥补的破坏。那么,当你的伴侣对你使用冷暴力时,你会怎么做呢?下面这4个方法教你如何应对!
1、保持冷静。在面对伴侣对你的冷暴力的时候,你首先要做的是让自己冷静下来。这个时候,不要急着去质问他为什么这样对你,因为在这个时候,任何的解释都显得苍白无力。你需要做的是,让自己先平静下来。你可以找朋友倾诉一下,或者干脆一个人待着。当你静下心来之后,你就会发现事情并没有你想得那么严重,也许他只是心情不好,想让你陪他聊聊天罢了。这时候,你再去找他谈一谈,说不定你们之间的感情会变得更加和谐哦!
2、学会沟通交流。当你的另一半对你使用冷暴力,而你却不知道该怎么解决的时候,最好的办法就是你主动找他谈谈。但是需要注意的是,你在和他谈话的时候,千万不要用质问的方式。而是要试着和他进行心平气和地沟通交流。
