夫妻间难免会有吵架的时候,但是你知道吗?在吵架的时候,如果双方能够冷静一下的话,说不定还能达到减肥的目的哦。今天小编就给大家介绍一个夫妻互相不理对方的减肥方法。一起来看看是怎么做的吧。
一、原理
1、心理暗示:心理学研究发现,人在愤怒时,体内的皮质醇激素分泌会增加,而皮质醇激素会刺激食欲,让人更想吃东西,而且吃得多也容易发胖。因此,当夫妻俩吵完架后,先不要急着吃饭,可以各自静坐5分钟,然后平复心情再进食。这样不仅有助于消化,还能降低食欲。另外,生气时体内还会产生一种"去甲肾上腺素",这种物质也会刺激食欲,导致体重的增加。所以,夫妻俩可以在饭前或饭后散步30~45分钟,消耗一些能量,也有利于控制体重。
2、改变行为:有些人的肥胖是由于生活习惯不好导致的,比如经常吃零食和暴饮暴食等。那么,想要减肥就要改掉坏习惯。首先,要减少摄入高热量、高热量的食物。其次,要养成良好的生活习惯,早睡早起、按时吃饭,少吃零食,少喝碳酸饮料。
挽回男朋友的方法有很多,但是并不是所有的人都会使用。因为每个人分手的原因不一样,性格也不一样。所以,在挽回的过程中一定要根据你们的情况来制定相应的方案。 那么,到底该如何去挽回呢?...
摩羯座女生善良吗?12星座最善良的3大星女,有你吗? 摩羯座的女生是十二星座中最善良的,她们不会主动伤害他人。即使对方伤害了自己,摩羯座也会选择宽容。因为她们认为每个人都有自己的苦...
情感挽回一次多少钱?情感导师:价格不等,看需求 情感挽回是很多情侣在分手后都会选择的一种方式,但是很多人对于情感挽回的价格并不是很清楚,今天我们就来了解一下关于情感的价位吧! 1、...
婚前出轨,婚后还这样对待她!你让我如何原谅? 结婚前,老婆出轨了。为了报复老公,她决定嫁给他的哥哥。结婚后,老公对她很好。然而,当他们有了孩子,丈夫的态度就发生了变化。他经常打骂妻...
很多女孩都有过这样的经历:刚和男友在一起时,每天都能收到他的早安、晚安问候,甚至还会主动给你买早餐。可是随着时间的推移,你开始慢慢变得不耐烦,甚至不想回复他消息。 看到这种情况,很...
