情绪失控时手脚发麻是怎么回事?
当一个人情绪失控的时候,往往会出现手脚麻木的情况。那么为什么情绪失控时会手脚发麻呢?下面我们一起来了解一下吧!
一、为什么情绪崩溃时,会手抖、脚抖?
当我们出现紧张、恐惧、愤怒等负面情绪,身体就会释放一种叫儿茶酚胺的物质,这种物质可以让我们心跳加快、血管收缩、血压升高。如果这时候我们再受到外界刺激,比如突然看到一只老鼠、被蚊子咬了一口等等,都会导致我们的身体分泌更多的肾上腺素。这时血液流动速度就会更快,从而引起肌肉痉挛。所以,当你感到害怕或生气的时候,就容易出现四肢麻木的现象。
二、如何缓解手足发抖?
1、深呼吸:先让自己冷静下来,然后慢慢吸气,让全身放松下来,然后再呼气,把体内的废气排出体外。重复几次后,你就会发现四肢逐渐变得暖和起来,症状也得到了一定的缓解。
2、按摩穴位:首先找到合谷穴(位于手背部位),用拇指用力按压10秒钟左右,然后松开;接着找到内关穴(位于前臂内侧,腕横纹上两指处),用食指用力按压10秒钟左右,再松开。
