离婚是一件很难的事情，有的人面对婚姻破裂都会选择逃避。不敢面对老公的伤害，心里害怕对方回心转意。可是当离婚后在与老公沟通时，又会产生新的问题。
1、换位思考，不要将自己的情感太多地隐藏在语言里
人与人之间之所以会有隔阂，是因为大家都没有站在对方的角度思考问题。如果你说出来以后，我不能理解你的感受，那么我只能说，很抱歉，请理解我所表达的歉意。所以说在挽回中，最重要的就是在沟通中设身处地地为对方着想。只有这样，才能和对方建立起信任和情感上的沟通。
2、保持冷静
在和对方沟通的时候，一定要保持冷静，不要过于冲动。即使是再伤心难过，也不要把所有的情绪都发泄出来。可以先冷静下来去了解一下两人婚姻到底出了什么问题。如果实在不能解决的话，也不要直接跟对方提出离婚。不要因为愤怒而影响到了对方的情绪。冷静之后再与你的老公沟通。
3、找到自己的问题所在
其实每个人都会有一段时间的伤心难过，当你伤心难过的时候，就会将自己伪装成一个可怜人的样子，其实你并不是什么都不爱，而是内心被伤害过。当一个女人真正伤心难过的时候，就会想要用自己的方式来让对方原谅自己。但是这种行为只会让对方更加记仇！
4、学会倾诉和表达
夫妻之间的矛盾和分歧，往往就是因为沟通方式没有跟上而产生的。所以我们要学会去倾诉和表达自己内心的想法、愤怒。不知道怎么表达自己情绪的时候可以寻求专业人士的帮助。当老公在生气或者受到委屈的时候是应该直接去跟他说清楚。当老公觉得自己做得不对时应该及时改正。不能一直让自己被压抑内心深处的不满和愤怒。
5、学会接纳对方
在挽回的过程中，如果你的挽回方式真的不能让对方产生回心转意的感觉，那么你就要学会接纳对方。当爱人表达出想要挽回的意愿时，要给予他一定的支持。并且也要适当的表现出自己对于爱情和婚姻的感悟，这样才能更好地让对方接受并选择和她继续相处下去。如果对方不能接受你提出的挽回方案，那么就要及时找到专业的挽回导师对其进行指导和咨询。同时也要有一个良好的心态，面对对方提出的复合方案时，要做好随时应对对方提出反弹或反抗请求的准备，否则很可能就会前功尽弃了。
