婚姻中出现问题，很正常，但是有一种现象是绝对不能容*的，那就是婚外情。结婚后，夫妻双方感情不好一直想离婚但又害怕失去自己的孩子或者不能给孩子一个完整的家导致两人心生隔阂。甚至会认为一段感情没有了就是结束。但也有一些人即使意识到了问题，仍然觉得自己对这个家没有感情。对婚姻失去了信心和勇气，不愿意再继续去经营婚姻家庭。
1、先自我反思
婚外情是一件很伤人的事情，我们需要知道的是，婚外情只会让夫妻之间的感情越来越淡。所以要有修复夫妻感情的决心，首先要认清为什么自己的男人会出现婚外情的情况，因为很多男人都是因为自己出现了婚外情才不想再被这个家抛弃。还有很多男人因为出轨导致家庭破裂之后，觉得没有价值了便去找别的女人来填补被出轨造成的创伤。而对婚外情持无所谓态度的女人，她们也想要和婚外情撇清关系，因此就会开始跟丈夫商量着跟婚外情划清界限。当你明确表示想要结束婚外情以后，男人都会自动地跟你划清界限，因为你自己不能再接受这个事实了，而她也会给你一个信号：我没有办法再接受了。所以很多男人就是经不起诱惑跟婚外情划清界限而导致分手或者出轨。
2、先提升自身的价值
先提升自身价值，如果对方依然不爱你。那你就必须要找到出轨原因，并对对方的行为进行相应的改变。首先是要提升自己的价值，让对方知道你对他有多么地重要等。这样他才会知道你在他心中的地位、对他也是一种重要的感情投资和提升。
3、从根本上改变自己
虽然出轨是非常可耻的事情，但出轨是为了爱着对方才会去做，不能因为出轨让你跟对方产生误会。所以你需要对自己的言行做一个规范且正确地引导，首先要让自己回归正常的生活。你要时刻提醒自己保持身材及皮肤的光泽和良好的心态，让自己每天都活在幸福中不被压力所困扰，不断给自己树立信心。另外，平时要多阅读一些经典的书籍或是喜欢给别人讲故事，而不是拿着手机去看一些小说电视剧等。如果遇到不好改变的事情要及时的去处理或者采取一些自救的措施，比如：挽回感情、改变认知、调整心态、改变习惯等等这些都是有方法的。
4、离婚要找对方法，慎重考虑再做决定才是上策
面对生活和感情的不如意，离婚很正常。但是因为担心失去孩子，就想自己一个人过就好，其实这是一种自私的想法。即使在婚姻中遇到问题和困难时，只要有了解决问题的勇气，就不会害怕。如果自己一个人一直*受着艰难度日，不敢面对离婚事实和婚姻状态。这会让婚姻生活充满危机感和无力感。就算离婚成功，自己也是一名受害者，因为在这个过程中伤害了别人。所以自己必须做好心理准备和措施来面对离婚。
