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老婆出轨我们都冷暴力,老公：我忍了!老婆：你凭什么忍？

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在这个快节奏的时代中，每个人都在追求内心的自由，但在这自由中也要背负着对自己内心强烈的不安。对一个人来说，没有自由就没有生活，当她拥有了自由时，她就会有更多的空间去释放自己。而当她拥有了一个人时，她就会有更多的时间去给自己建造一片属于自己的天空。但是如果她拥有了一个出轨了她又该怎么办呢？
一、放下尊严，学会接受
在婚姻中，尊严是一个不可忽视的重要因素，很多时候女人在受到出轨的时候往往也会选择*住自己和男人之间产生的那一丝**。这对于一些性格比较刚烈的、对于男人控制欲很强的女人来说是一个致命的伤害。但是对于这一点却很少有男人能够做到。因为他们在面对这种情况下往往容易选择沉默或是对女人各种纵容，但是这种选择往往可能意味着他们在婚姻中被女人彻底边缘化到彻底的死亡。这对女人来说是最致命更是最难以接受的伤害，所以面对这种情况我们应该主动去对她进行引导和沟通；放下尊严接受对方出轨，是想让对方对这段婚姻彻底死心；而如果她对你仍然抱有幻想以及不断寻找借口去回避你是一种心理暗示和行为上的背叛；只有学会接受这样做才能够更好地走进对方内心世界并将关系维持下去。
二、尊重老婆，做个好妻子
女人天生是很会照顾自己丈夫的，当丈夫不尊重她或者不爱她时，女人就会开始讨厌男人，就会对男人失去信任。但是在这个时候我们就要冷静的思考一下这件事情的后果了，老婆出轨让我们重新找回了面子，重新认识到了婚姻的重要性。同时也要记住这个婚外情毕竟是自己与外面人之间相处交流过程中产生的结果，所以在一定程度上来说，如果想挽回婚姻就必须要尊重妻子。毕竟没有人愿意与一个自己完全信任的人结婚。我们可以通过一些方式来挽回这个婚外情，比如通过情感访谈节目等方式来让老婆明白自己是多么爱自己的丈夫和孩子。
三、调整心态，接纳老婆
很多男人一碰到老婆出轨了，就会产生愤怒和怨恨，就会让自己的内心里的负面情绪更加蔓延，最后可能导致一段关系的破裂。在婚姻中只要你的老婆出轨了就一定要学会接纳她，因为她毕竟是家庭主妇和母亲，她有着自己难以言说的难言之隐，她在家庭中也不能成为绝对的主角。当然在和老婆分手之后一定要和对方好好谈一谈，而不是冷暴力。冷暴力虽然让你失去了一段感情，但是也让你彻底从婚姻世界里脱离出来，而要从这样的冷暴力中解脱出来你就必须要做好彻底洗心革面的准备。要让自己重新成为一个家庭主妇和母亲，重新去成为自己人生追求中不可或缺的角色。
四、做好自己，对家庭负责
既然已经离婚，那就证明你对这段婚姻没有付出真心了，所以你就应该做好你自己，做好婚姻中的一切。因为你没有为这个家做出贡献，所以在未来的日子里你是十分后悔的。如果你现在仍然出轨的话，那么你就需要和老婆好好沟通下，好好道歉和认错，并和老婆商量下该如何挽回这段婚姻。你应该主动向老婆表达一下你对家庭以及未来婚姻发展的看法。
五、冷静沟通，及时解决问题
女人的出轨一般都伴随着第三者的出现，那么既然她已经在婚姻中出轨了而且背叛了家庭，那么此时我们也不能忽视这一点。我们一定要在第一时间与对方沟通，了解她内心的真实想法并提出解决方案。如果有必要不妨让朋友做你的翻译我们都知道出轨往往都伴随着出轨后对妻子产生巨大打击的可能，这时候丈夫一定要表现出一副温柔贤惠的样子进行安慰老婆，让她从心理上放下所有压力。这对于老婆来说也是一种安慰与鼓励。但是有些男人却不以为然，觉得女人不可能轻易背叛家庭。

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