女人都喜欢将情绪管理好的女人最有魅力。无论是在职场还是在生活中，女人总是对自己的情绪非常敏感。然而每个女人都有不同的情况。情绪控制的好和坏与她们的生活习惯有着很大的关系。如果你想让自己的情绪保持在最佳的状态，你应该做的就是调节好自己的情绪。
1.学会向他人倾诉
当一个人无法排解心中的不快时，很容易会让自己觉得郁闷。其实我们应该试着去找一些朋友和同事来倾诉心中的不快。因为向别人诉说一次自己的感受可以让别人从心底里理解你。与人交流可以缓解心理压力，如果你想调节自己的情绪，那就试着找一位知心朋友当倾诉对象吧。
2.正确的看待生活
一个女人对生活的看法是什么？有的人说她活成了女人，有的人说她活成了丈夫。如果一个女人想要让自己的情绪保持在最佳状态，她首先要做的就是学会正确的看待生活，每个人都有自己的生活方式。很多人在情绪上出现了很大的问题，一个原因就是他们对于生活无**确的看待，总是认为自己的生活非常精彩，而事实是这样吗？当他们遇到挫折或者有自己无法解决的事情时，他们会抱怨自己被社会孤立起来了，认为别人都是看不起自己。如果女人不能够正确对待生活，她们总是会用自己的痛苦来影响自己最爱的人。
3.善用自己的表情
人是会情不自禁地用面部表情表达自己的情绪的。当你发现自己对某件事很失望时就会发出一些不满的表情。这些表情虽然不是发自内心是一种暗示，但会被人认为是一种不满的表现。如果你看到你周围的人都非常愤怒或者是十分沮丧时一定要保持一个冷静、理智的状态。不要把愤怒发泄在别人身上，也不要把自己不满全部发泄在他们身上。不要把愤怒发泄在自己的朋友或者同事身上，要转移自己的注意力去做自己感兴趣的事情才是正确的选择。
4.学会合理地发泄
在发脾气的时候，不要害怕表达自己的感受。这种行为会让人觉得你在大发**。但是当你发泄完之后又会觉得你还是有理性的。所以当你生气时，不妨想想自己今天是怎么一回事。假如你生气了，可以想想你爱不爱别人，做错了什么而不会责怪自己。当你感到烦恼之后一定要学会及时自我调节。否则，在烦恼过后，不仅没有得到平静，反而会变得更加暴躁。
