很多人分手后会认为自己没有什么价值，或者认为自己在对方心里的地位非常低。但是其实如果你真的在对方心中很重要就不应该把自己的价值体现在这段感情中，因为这是对对方最大的伤害，你如果对对方没有了价值，那你们之间的感情就不会继续了。所以在分手后我们应该去正确的认识自己和挽回自己的感情。
1、重新建立自我认知
但是其实这是对自己造成最大的伤害。因为一个人在分手后一定是会做出一些改变调整自己的行为方式的。但是并不是所有人都能够改变自己的行为方式的，但是如果你想要挽回你就需要改变自己原来不好地认识自己，把自己在这段感情中做错的事情重新说一遍，也是一次改过的机会。首先你应该认识到对方对你有多么重要，你们之间如果真的没有了价值那么就是自己对这段感情没有任何价值了。如果你想要挽回你就不应该把你给她带来了太多的价值而去让她感觉到你没有一点价值或者让她觉得你对她没有一点关系而导致你们之间分手他那么做都是错误的，因为他现在把你从他这里夺走那你就必须得从自己身上找问题，这样才能更好地去挽回她对这段感情造成的影响为今后你们之间的分手铺平道路也是非常有必要的这一步走到底他对你有没有损失你就必须得让他看到你作为他最重要人物的价值也是他给他带来了其他积极后果导致两人分开在感情中也是如此。
2、不要想着“我不爱了”
如果说你想要挽回对方，那么就不要在你分手的时候幻想着他会和别的女人再有瓜葛，也不要再去想他是不是真那样的爱你。这是最不可取的。你这样很容易让对方感到你很冷漠，其实就意味着你把自己摆出了一个弱势地位和男人去做比较，而不是他不爱你了就去主动和你交往。你要知道没有谁是天生就会被欺负的，只要你付出一点时间和精力你都能改变他对你的看法以及对你的态度。
3、正确认识彼此
在分手后两个人可能在对方眼里你是一个好男人好妻子、好丈夫好爸爸好老婆。这些头衔都是在你们共同的生活中你给对方带来了好的影响，所以在这段感情中你应该给对方留下一个好印象然后让你们俩的关系更加顺利地发展。因为你们之间并没有什么大的矛盾。也没有因为这段感情你对对方造成了伤害、也没有因为这段感情而给对方造成了伤害而且对方又觉得你做得不够好、也不够爱他，所以就想分手把你这个坏印象给破坏掉了。
4、不要盲目去找对方的麻烦而是去思考怎么解决这些问题
不要去盲目找对方的麻烦，这样只会让对方觉得你是在故意找麻烦。而是你要去找对方解决问题，其实很多时候分手的原因都是因为没有安全感或者说你没有安全感了才会跟对方分手。所以你需要做的就是好好去反省他是不是真的爱你然后去找到解决问题的方法从而让他愿意跟你复合。在你们复合之前一定要先把你们分手的原因找到并解决掉，然后再去努力去挽回对方。
5、找到复合的契机去挽回
一个人是需要时间去成长的，很多人在感情里不知道如何正确的去进行情感上的交流。其实要想去挽回对方那就要找到一个契机去去挽回。比如说有一个人很内向不太会和别人交流和沟通，这就需要你去了解他生活中和工作上的一些事情；有一个人比较安静不太会表达自己的情感；另外一个原因是他工作上面又比较繁忙，所以很难照顾好自己。那么这个时候你去了解他工作上的事情也是可以帮助你去修复他和你之间原有那种友谊，他也会主动地找你在社交软件上进行一些联系方式来联系你。那么这个时候你可以通过他让他主动邀请你去见面来邀请你这一天是属于你们之间感情的特别好的日子，因为你会发现那个时候你就已经在向他证明你是一个对他很好非常特别受他喜欢的女生了！
