心情不好，对生活的影响非常大。特别是当我们对周围的人表现出不满，或者情绪失控的时候，这都是很容易影响我们情绪的。我们要做的，就是让自己的情绪控制住，如果不能控制自己的情绪，那么就会影响到别人，甚至会影响到我们自己。很多时候，一个好的情绪能影响很多人的一生，那么一个好情绪对我们自身来说会有什么样的作用呢？
1.可以让我们变得更有耐心
当我们对别人发脾气的时候，别人就会对我们发脾气，也就是我心情不佳，你就要发脾气。这个道理人人都知道，但是有人就愿意发脾气，并且对你发脾气吗？这就属于一种情绪失控，其实这就是没办法控制自己的情绪造成的后果；如果可以控制住自己的情绪，那么我们就可以很好地控制自己的情绪，而且做事情会更有耐心一些。
2.能够让我们变得更好
好的情绪能够让我们变得更好。当这个好情绪出现时，我们周围的环境就会变得轻松起来。很多时候会感觉到快乐，因为你有一个好情绪，就能够让你感觉到整个世界都变成了美好。你会觉得世界变得非常美好，你会变得很快乐，你会变得越来越善良，你会遇到很多人。而那些坏情绪都不是你所愿意看到的。所以你也会变得越来越宽容。
3.能够让我们更健康
其实，每个人的身体都是有一定规则的。情绪失控，可能对人的身体造成很大的伤害，特别是一些年轻的女性。所以，保持一个好的情绪会让我们更健康，并且影响大家的健康。
4.能够让我们更好地处理好身边的事情
当一个人情绪不好的时候，其实他在处理生活中遇到的事情时，就会显得非常有压力，特别是在遇到麻烦的时候。这都是因为他总是想着怎么把事情做得更好，而不是考虑到怎么去解决这个问题。一个好了的情绪就能够让我们在生活中减少这样或者那样的麻烦，也让我们更多了去面对现实和社会中的各种事情。
5.能够让我们更具有幸福感和安全感
好的情绪能够让我们有更多的幸福感，也会让我们变得更加充满安全感。对于大部分人来说，如果拥有一个幸福情绪都是一件非常幸福很快乐事件，那么其他一些不良的表现就会让我们感觉到非常不舒服。如果我们拥有一个健康优秀的身体，那么这个人也一定会对我们非常热心。当然了，如果我们拥有一个健康优秀的身体和足够强大的心理素质，那么不管什么时候，你都能够保持一颗积极向上的心态，去应对各种各样的压力。
