今天我们继续来聊聊天，首先聊一开心，的人就是我。你是这样吗？其实，现在的我们身边都有很多不如意的事，这是因为我们太过于重视结果（喜欢）。我们很容易陷入一种自我安慰的情绪当中。实际上，这不是好心态，而是不好心态使然。那么如何才能做一个好心态呢？
1.学会感恩，你的快乐和悲伤都是自己经历过的。
这是一个不停重复的过程，没有什么能让你一直感恩。人活着，除了生活，还有亲情和友情，人不可能没有感情，没有友情。所以，学会感恩，你才会有快乐，有伤心的时候。只有学会了感恩，才会感受到幸福是多么美好，才会更加珍惜自己和家人。你的快乐和悲伤，都是别人给你带来的，不要过度地去苛责别人，不要试图去改变别人，记住，这才是最重要的。
2.学会放下，人与人之间的交往和竞争，都会受到情绪的影响。
因此，学会放下，是一个重要的心理调节方法。放下会让我们的身心更加轻松，所以我们一定要学会放下。但是，由于我们很多时候并不是对的事情。那么，该如何去放下呢？答案就是：放下执念！
3.学会知足，当人生处于低谷时，一定要相信一切都会过去的。
人生就像一场马拉松，你要不断的调整自己，才能赢下比赛。不要太在意结果，一切都会过去的，你要相信，所有的低谷和困难都会过去的，只是时间的问题。如果总是想着去获得，那只能让你离成功越来越远。如果想要的不多，那就不要奢望太多。你可以选择和自己和解和对自己说声抱歉，但不能让所有的问题都随着时间而消失，要学会忘记那些伤害你的人、伤害你的事。在这世界上，没有谁是永远被爱且值得被珍惜的。
