当你和一个不熟悉的人分手时，很多人都会感到不知所措。事实上，这可能会让你的生活更难，更痛苦。如果你认为你无法快速地走出失恋这件事，那么你可能会有更多新消息的等待、失去联系、精神崩溃甚至抑郁。如果你仍然想要和新女友继续下去，那么想要快速地恢复健康，就需要处理好你们两个之间的关系，以及避免发生在一段关系中会对你造成伤害的事情。不过想要快速恢复健康的关系并不容易，你需要专注于事情的本身。所以如果你真的遇到了这件事，你需要做得不是强迫你和你心爱异性分手而让你悲伤或痛苦而是采取一些步骤解决问题，让问题变得更好，让你重新变得强大起来。
开始行动
当你和你心爱的人分手时，你会感觉到整个世界都变了。在你身边的所有人都开始对你说不，也不再关心你，并不意味着你不需要采取任何行动。当它发生时，它只是意味着它发生了。当你认为自己的事情已经足够好了时，就开始行动吧。只有当你真正了解过去时才能走出失恋之初所经历的困境。
解决你的问题
当然，这不是说你不能解决你自己的问题。这也不是说你不能表达你自己的感受，只是有些事情需要你解决。即使你有了新女友，也有很多事情可以解决。在这个过程中，你可能会忘记那些给你带来痛苦的人，但当有人要伤害你，或者让你觉得你们之间存在不和谐（例如在一起的时候总爱说一些不好言词）时，最好的办法就是解决你们之间关系中存在的问题。对于那些不能与你们分开但是却已经困扰了很多次的人来说，在这个过程中如果能得到自己想要的那一切就更好了――即使这只是一个短暂的、暂时的和暂时阶段。如果你认为这是一个非常缓慢发生的事情而让两个人都很痛苦，那么尽快地解决这个问题可能不是一件好事。
调整心态
我们总是容易从别人身上看到自己不够好的一面，我们总是想要改变别人，以改变自己。但我们通常都没有考虑过，我们要如何真正改变对方才能达到我们想要的效果。即使是在感情中最糟糕的情况下，我们都希望对方变得更好。因此，我们需要做的是尝试找到自己变得更好的方式。就像我们需要找到自己想要的生活一样，我们也需要找到自己想要实现梦想并为此付出努力的东西。如果你有一个特别容易对失恋感到沮丧、抑郁或焦虑或者愤怒的倾向，那么就要告诉自己这样做是对的。
