“我这几天总是想分手，这几天我对他说我没有挽回的意思了，我也不知道怎么开口，我感觉对他没有了耐心，他不知道怎么办好了，我该怎么办？”你可以和**分手找他和好吗？答案是不需要，因为这是两个人的事情，和“做什么都会失去自我”完全无关。当我们被爱包围的时候，我们会有一种安全感和满足感。但当一个人被爱情冲昏头脑时，感情上的安全感就随之消失殆尽了。
1、了解他和你之间的关系
首先，你要清楚你和他之间是否是真实的关系，你们是否已经相处很长时间了。然后，了解他和你之间的感情，看他是一个怎样的人。当然，他是真心的爱你还是为了不想被抛弃。如果他想让你离开他，那你可以和他沟通交流，问问他为什么想要这么做。如果他还是爱你的话，那我们可以在一起了，但是对方可能会拒绝你。
2、对他说“不”
在跟**发生矛盾时，一定要学会说“不”。男人在外面有其他女人，我们一定要明确自己的底线，不能去触碰。我们也应该学会分辨什么是底线，什么是高压线，这样才不至于让自己成为“情敌”。如果你对他说“不”他依然对你感兴趣，那么你就说明你对这段感情还有留恋。如果他继续纠缠，没有任何效果，说明你们之间已经不存在爱情了。其实你在这段感情中受够了，你已经丧失了理智想挽回他了，所以你需要对他说“不”。
3、不要过度反应
如果你想和**分手，那么你首先需要做的是先了解对方为什么会这么做。在和**聊天时，你首先要做的是想办法让对方回心转意，如果他不回心转意，那么两个人就会重新陷入僵局。如果双方都没有回心转意，那么两个人就会产生失望与愤怒，这样就会导致你再次陷入僵局，这时你可以用暗示的方式让对方回心转意，告诉对方他其实和你早就结束了关系。如果对方回心转意，那自然是有希望的，你想通过这一次对话给对方留下深刻第一印象，所以我们需要给对方留下正面印象。虽然这样会给彼此制造麻烦与矛盾。但如果对方依旧想和你继续过下去，那这种心理阴影又怎么能够消除呢？
4、学会沟通
沟通是解决问题的第一步，所以你要学会去和他沟通，去感受他的感受，去了解他的想法，当然如果你是他喜欢的类型，你就需要找到一个更合适的话题。但是，沟通最好不要超过3个小时，这样才能让他了解到你需要的内容和态度，给他留下一个好印象。当然，这些都要提前准备。
5、转移注意力
当你把注意力转移到你的**身上的时候，他就会放弃对你的怀疑，并相信你是真心爱他，而这个时候你也就找到了和好的方法。其实要知道，如果你一直纠缠着他，很容易会让他对你产生厌恶感。但如果你能够在和好前就解决这个问题，就不会有任何问题。如果你真的想挽回对方，你就要把注意力转移到你的另一半身上。
