冷战是指一方在与另一方进行一段时间的沉默，拒绝说话或行动，对自己所说的话不作反应。也有观点认为冷战是一种病，是一种不好的心理状态。一般冷战是感情中一种不可调和的矛盾和冲突。当两个人处于冷战状态的时候，就说明这段感情不够稳固。但是感情中不能出现一个人不爱你这样一个情况，冷战是两个人之间对感情态度上的一种否定和疏远行为。
1、主动与她沟通，想办法缓和两人之间的关系
这就是为什么很多情侣都会冷战的原因，就是因为冷战使两人之间的感情受到了伤害或者是造成了一定程度的不平衡。所以这时候你应该主动联系她，想办法缓和你们之间的关系，比如让她跟你一起吃饭之类，尽量减少你们之间关系被进一步拉低。当她对你有了好感之后就会慢慢靠近你，开始把自己所有的心思都放在对我的感情上了。当你们关系不稳的时候甚至是出现矛盾之后不愿意和我说话甚至不理我时？这时候她对你就会产生好感感而开始向你靠近了。所以当她和你冷战了你一定要做好沟通工作。用你的真诚去打动她把她内心对你最真实、最信任的那份感情告诉她。
2、及时与她沟通，询问她是否有什么需要你帮忙的地方
人的本性都是喜欢向善的。当你的女朋友因为冷战情绪变得很低落时，你一定要及时与她沟通，询问她有什么需要你帮忙的地方。比如说：需要我帮忙送一下东西、需要我帮忙去买一次菜、需要我帮她打个电话、需要我帮她拍个视频等等。这个时候你就要好好和女友说声抱歉了。如果不是吵架导致冷战了的话，那么这个时候双方肯定都有自己的道理去表达对对方的感情了。
3、主动找话题和她交流，主动找她谈一谈自己最近遇到的事情和心情。
对于女生来说，她们是不喜欢被人主动去关心自己，或者是主动谈一些自己的事情或者心情，她们更多的时候也都只是会觉得跟你聊天很无聊或者是无聊至极，她们并不会觉得跟你聊天有什么意思。所以她们之所以和你冷战是因为她们觉得没有安全感。所以她们才会不想跟你交流。而这个话题往往是女生比较愿意跟你聊的一个话题。所以不要去管女生的感受和想法或者是其他什么事情跟女生有什么矛盾或者是冲突。
4、要知道主动去沟通，也是想让她看到你的真诚和理解的，不要因为一次小小的矛盾就完全否定对方。
说到这里，我们不得不提起一个重要的事情，那就是沟通。很多时候女生生气，只是不想说出自己真实的想法和感受，这个时候你就可以通过沟通让她看到你内心的真实想法。并且向她表达你的歉意，告诉她错在哪里，接下来怎么做，这样能够消除她心里的误会。如果一直不想说出真心话，我们也要学会转换话题，先把问题解决了再讲出来。有些女生喜欢通过说出自己内心真正想说的话来引起你的注意。比如很多女生喜欢看言情小说，所以每次和男朋友聊天后都会让男朋友帮自己写下内心感受这样一个小技巧。如果男友能主动地去和女朋友进行沟通的话，那么女生对她内心真正想说话这件事和男友可以从多个方面去体会到自己内心真实想法。
