很多时候，人的情感表达不出来的原因是自己给不了对方想要的生活。很多时候，我们的感情不是受到了别人的影响，而是我们通过思考，对方想要什么来吸引自己。想要让自己得到对方的喜欢和肯定，我们就需要不断地去思考和实践，而不是一味地等待对方主动去付出。我们所说的主动争取和付出都是为对方着想所做的事情。只有双方都满意彼此才能建立良好的感情基础。
一、挽回之前的暧昧
在恋爱的过程中，我们会遇到各种各样的问题，我们不能选择自己解决或者是直接跟对方说分手，这就需要我们进行一些沟通和交流。当我们与对方沟通或者交流过多的时候，对方就会感觉到无话可说。如果你没有让对方说出自己真实的想法的话，那么在感情中就会让对方觉得你的心是比较急的。所以当我们在感情中遇到一些问题的时候很难去表达自己的真实想法的话，那么我们就要学会如何去挽回自己之前的暧昧关系了。
二、明确未来发展方向
两个人在一起是需要长期相处的。所以想要挽回这段感情的话，我们就要明确两个人未来的发展方向。首先我们要明确自己的目标是什么，然后再去考虑自己的努力方向，这样就会让我们对这段感情有更多的期待，从而对未来有更多的向往和憧憬。因此当我们明确了自己的未来发展方向之后呢，我们就可以开始对这段感情进行进一步的沟通和交流。让两个人都能够意识到自己的重要性和不成熟性。只有两个人都对未来有了更多的思考和规划之后呢，我们才能让这段感情更加牢固。
三、适当改变
想要挽回初恋，适当地改变还是很有必要的，当我们面对一段关系时，就需要根据自己的状态进行调整。在对方提出分手之后，当你没有任何怨言地去对待这段关系时，他的内心就会变得非常失望。这个时候你就需要去主动出击了。想要挽回对方可以去寻找适合自己的方法，但是一定要有一定的尺度。如果你和对方都是属于比较高冷的那一类人的话我建议你一定不要这样做。如果你和对方已经有了一定的亲密关系时，你需要适当地改变一下自己的行为举止来提高自己的价值感和存在感。
四、调整自身价值
女人都是感性的，她们更希望得到对方的认可和肯定。所以当你的前任提出分手后，你要做的就是去做一些自我提升的事情。让他对你的价值进行一个正确的认识和认可。要知道人无完人，我们的感情也是需要去磨合的，彼此有了一定的了解后才会有一定的信任度的。在对方提出分手后，你应该积极的去尝试着和他去沟通和交流，这样不仅能帮助你和他的感情更加融洽，还能让他觉得在你的心中他有你才是最重要的。
