女人胃痛是很常见的一种症状，对于这种情况，相信大家都不陌生，很多时候我们都会出现胃痛的情况，这让我们感到很苦恼。那么对于这种情况，我们应该怎么安慰女朋友呢？我们应该如何护理呢？下面就由我为大家讲解一下吧。
一、少吃多餐
胃痛的原因可能是因为饮食不规律或者吃得太多。如果胃痛是因为吃太多的东西导致的，那么对于这一类情况其实大家都是知道的。但是还是有很多人存在着“三顿饭”的现象。这个时候大家就要控制自己的饮食了。可以尝试把一天所需要的食物分成几顿来吃，如果实在是不能吃了的话那么就再多吃一些饭菜。然后再增加几次每次的食物量，这样既能够缓解胃疼的症状之外又可以避免不吃饭带来的肠胃不适现象。
二、保持心情愉悦
当你心情不好时，你的胃部会感觉很不舒服。为了减少这种不适感，你必须让自己的心情保持愉悦，并且你可以通过转移注意力的方法来减轻这种不适感。比如，当你感到情绪不好时可以去散散步。放松身心，让自己的心情变得好起来，然后就不会那么容易紧张和焦虑。这个方法对于很多人来说都是很简单的。
三、不能吃太冷太烫的食物
当出现了胃痛的时候，吃东西的时候一定不要太凉太烫的食物和饮料，吃东西都要适量。很多人都觉得刚吃完的东西会觉得胃里有一点点的疼痛，其实并不是这样的，吃东西的时候不能吃太凉的食物和饮料，尤其是对于小孩子来说，一定要避免他们吃太凉的食物和饮料。另外如果经常胃部不舒服的话一定要注意戒烟戒酒，因为烟酒不仅会对我们的胃部造成损伤甚至还有可能会引起胃溃疡等情况。
四、少喝热水
肠胃本来就不好的人，一定要少喝热水，尤其是太烫的热水。因为胃是很怕热的，太烫的水会对胃粘膜造成损伤。所以要是实在要喝饮料的话要少喝。若是胃病比较严重还可以适当的喝点蜂蜜水。蜂蜜水是我们日常生活中比较常见的一种饮品了。
五、适当的按摩，但不要强行按摩
其实很多的胃痛的人，都会去按摩一下，其实这样也是很好的，不过这样的按摩一定要适量哦！我们首先要让自己处于一个放松的状态，然后我们可以去对我们的腹部进行按摩。按摩的时候需要注意的一点就是按摩的力度不能太大。如果太大的话，对我们的身体是会有影响的。而且最好在饭后一个小时左右进行。而如果是在饭前进行按摩的话，我们一定要注意的一点就是一定要轻一点哦！
