两个人在一起的时候，每个人都是开心的，都是为了对方好，如果你不爱他，你就会难过，你也会不开心。如果你经常生气自己无法掌控自己的情绪，就会产生很多消极的情绪，这时候你就应该学会如何正确面对失恋、如何面对失恋人的情绪了。这是很正常的事情，我们不能把失恋当作是不好的事情来对待，失恋后是很难过的，而这种难过就会影响我们的心情，使我们的心情更加压抑和痛苦。失恋了怎么让自己走出来？
1、停止哭泣
在失恋后，一定要停止哭泣，你要明白，哭泣并不能够帮助你走出来，你只是想让自己暂时地忘记痛苦。如果你长期哭诉下去，只会使你更加地压抑。其实在这段时间你可以出去走走，散散心，你可以出去看看外面有什么新鲜的事物可以吸引到你。这是你摆脱痛苦最好的办法之一。
2、忘记对方
当两个人在一起之后，很有可能你已经把对方忘得差不多了，这个时候，你就应该开始忘记了，不要想着去挽回对方了。这件事情完全没有必要，自己如果想要挽回的话，就要从自己的身上找原因！如果你真的是遇到了很重要的人或者是有重要朋友的人去挽回了的话，那么在做事情的时候就要从自己身上找原因了。
3、转移注意力
当你失恋了，你的心情就会很难过，这种难过就是负面的。而负面情绪是会传染的，你难过的时候，身边有很多人都会关心你，这个时候你要做的就是转移注意力。如果说有一个人来关心你这个时候你应该怎么做呢？你可以去和对方聊天、吃吃冰淇淋、看看电影等等。如果说这个人能够帮你分担一下痛苦的话，你也应该多关心一下这个人。这样才能够帮助你走出来。
4、去找朋友倾诉
人和人之间，是没有秘密的，但是如果两个人在一起了，也是会有一些秘密的。所以当你遇到失恋的事情，你应该主动去找朋友或者恋人倾诉。虽然你很痛苦，但是你应该坚持自己的原则。如果朋友们不在了那么你也就不用再去想这件事情了。如果是朋友们在身边的话就可以对失恋后的自己进行疏导和安慰，你也可以去找心理医生或者是咨询一下心理医生让他们进行一些心理方面处理。
5、进行运动
适当的运动，可以帮助你的心情变得更加开朗，所以可以找个地方做运动，可以跑跑步、打打球、做做操……总之运动对你来说是非常重要的。运动可以使你的精神更加振奋起来，可以使你变得更加开朗。当你去运动的时候你肯定可以摆脱失恋后压抑和痛苦的情绪，就能积极面对失恋带来的负面影响。
