失恋对每个人来说都是一种痛苦，它会让人无法面对自己失恋后所发生的一切。在失恋之前，你可能对你现在所经历的一切都抱有一种期待，希望能够早点结束这段感情，但是事实往往与你想象中的相反。很多人都会在失恋后陷入更深的焦虑和自责，会开始变得更加消极和脆弱，但却忽略了还有一些更为重要的因素——如何从失恋里走出来。我们一起来看看失恋之后我们应该怎么做吧。
1.将前任与你的关系重新梳理一遍
想要真正地从失恋中走出来，首先就是要对这段感情进行一次彻底的反思。先将你们在一起时的关系进行梳理和复盘。先让自己将过去那段时间和他/她之间的关系重新梳理一下，看看他/她是不是把你当做朋友一样去对待了。这就是你为何不愿意放手又不想接受新朋友的原因。
2.放下不是一件容易的事情，但要坚持不懈
放下一个人并不是一件简单的事情。它需要很长时间去适应。如果你开始觉得自己已经放下了这段感情，那么你需要开始反思自己是否真的需要放下这段感情？如果你发现自己真的决定要重新开始一段感情，那么你需要重新调整一下自己的心态，而不是盲目地去接受这段关系继续恶化下去对自己造成的伤害。在与对方相处的过程中也是这样，如果你不想让自己陷入更深的痛苦当中，那么你需要更多地调整自己的心态和行为，去感受两人相处的氛围以及他带来的快乐。只有你真正意识到了自己失去的感情是你难以接受的时，那么才有可能在接下来的日子里继续努力改变自己、向前走下去。
3.不要再做让对方生气或后悔的事情
虽然说很多事情可能都是不可避免的，但是也不要因此而做一些让对方生气或后悔的事情。在失恋之后，千万不要去埋怨你的前任。要知道，前任之所以会对你产生这样那样的影响和变化，是因为他（她）当时在你心中占据了太多重要的位置，而你现在也不能完全抹去这些印象。
4.学会爱自己
失恋并不意味着一个人在离开一个人时，你要开始新的生活。对于失恋后的人来说，第一次重新开始是一件很痛苦的事情，如果你失去了爱情却没有学会爱自己，那么你很可能会开始出现更多问题！只有学会爱自己，你才能找到自己真正想要的生活。所以我们在失恋之后，可以找一些兴趣爱好来转移注意力：跑步、跳舞、健身、旅行、学习、看书、听歌……这些事情都会让你在精神上获得满足。
5.努力赚钱养家
分手之后你可能会感到痛苦很久，但是很多人都不知道，其实在失恋之前你的压力很大，因为你一直在忙碌着做着自己不喜欢的事情，你一直觉得自己活得很累。在失恋之后你会开始觉得自己**为力，也不知道自己要干什么。但是失恋对每个人来说都是一种痛苦，这段感情没有结束这对每个人来说都是一种财富和幸福。你现在可以努力赚钱养家就可以弥补你这个曾经单身的时候吃过的苦和承受过的气了，如果你可以通过自己的努力让自己拥有一些幸福和自信那就更好了。在失恋之前的你要知道很多关于赚钱养家的事情。比如可以通过努力工作去赚钱给你自己一个好生活、让一个人更好地活着等，这些都能够让你重获幸福和自信。
