女生天生就爱犯困，对于上班犯困的女生，很多人都是觉得非常难受，因为总是要上班，的时候都没办法好好睡觉休息，所以很多人在工作的时候都会有打瞌睡的现象。那么女生打瞌睡该怎么办呢？下面就给大家介绍一下打瞌睡技巧。首先就是尽量不要去吃东西了，因为吃东西能够让女生睡着。
1、转移注意力
可以找人聊天，分散她的注意力，转移注意力可以让她清醒，也可以让她忘记工作。还可以让她多做几个小游戏，比如打乒乓球、打羽毛球、跳绳等等。这些游戏都可以让女生注意力集中，而且还能锻炼身体。如果是在户外活动的话，那就要多晒晒太阳了，让女生在阳光下多晒晒。然后还可以找一些有趣的人和事聊聊天，比如说吃点水果、喝点饮料之类地，这样能够让她暂时忘掉工作。当然也可以找一个安静有序的地方待着，或者是找一些书读一读这样子也能够让她暂时忘记工作这件事，然后再去找同事或者领导聊天放松一下。
2、听音乐
如果你平时工作比较忙碌，没有太多时间去放松的话，建议你可以听一些比较舒缓、放松的音乐。可以是轻音乐或者是慢歌，这样会使人比较放松。当你感觉到疲惫或者是困意的时候，你可以打开手机播放一下这类节奏欢快比较舒缓的音乐。你可以把手机调成静音或振动模式。如果你平时没有听音乐的习惯，那么建议你也不要这么做了。因为音乐听多了对身体的好处很多，也能让人觉得疲惫的状态有所改善，让人在工作一段时间后感觉到精神气足。
3、喝水
平时要多喝水，不想喝水的话，也可以选择其他饮料代替。比如牛奶、果汁、咖啡等等。这些都可以提神。
4、睡前泡脚
很多人会有犯困的情况，所以想要自己能够很好的提神，那么就要多加注意自己的作息。尽量不要睡前就去工作了，因为这样很容易会让自己睡不着觉。所以睡前一定要泡脚了。而且泡脚是有很多好处的，能够帮助人体疏通经络、放松身体、增强免疫力、提升睡眠质量、促进血液循环和身体机能旺盛。
5、午睡
上班族中午容易犯困，所以中午也要休息一下。如果实在没有时间去午睡的话，可以先坐下来歇一会儿。这样能够帮助你的大脑分泌多巴胺，让你的大脑迅速清醒。如果没有时间去休息的话，可以吃完饭之后，喝一杯咖啡提提神。
