什么是拉黑？即双方不愿意在一起，没有沟通和交流，互不联系。有的人说我们只是因为我爱你，所以不能在一起。但其实爱情这件事，其实没有绝对的对错。很多人的分手，都是由于对彼此相爱造成的，都不会是无缘无故地单方面宣布分手。但是很多人并不知道该如何挽回和培养关系，也不知道怎么让彼此重新接纳自己的想法。
1、停止挽回的过程
有些人即使是分手了，在挽回的过程中也不知道该如何挽回。因为在挽回一段感情之前，你一直在和对方纠缠着。一旦确定自己要挽回时，对方就会不停地向你索要联系方式、想与你有更多交流。但是你们之间的感情不允许你频繁地纠缠对方，因为对方也有对这段感情付出了很多，但是却不愿意接受你。这种情况下你们还谈什么挽回呢？这就是你想要和对方重新在一起，但是自己却不去做任何改变。当对方再次向你提出挽回时，也只是重新回到了分手这件事上罢了。
2、改变自我，提高自身价值
因为在爱情中，总会出现这样那样的问题，就会导致很多女生的安全感被降低。所以如果对方提出分手，你一定要冷静下来去思考对方是因为什么原因而提出的分手。在这个过程中，你可以通过培养自己的兴趣爱好、锻炼自己的身体素质、改变自己的一些生活习惯等等。千万不要被对方认为你是一个不值得托付终生的人，因为他认为只有这样才能让你拥有安全感和满足感。所以在分手后千万不要有过多的挽回想法，而是要冷静下来去思考你是否真的爱对方了。而在挽回时，一定要保持一个积极向上、朝气蓬勃、充满自信的状态。这个时候对方就会觉得你是一个值得托付终身的人，并且会对你刮目相看。
3、进行价值交换
当对方离开你之后，他还想和你继续在一起的时候，说明他对你还是有需求的。当你把自己变得更好了，而对于他来说，你现在给了他的价值是什么？你能给到他什么呢？这些都是需要思考的问题。当你有一天发现他已经和别的异性保持了很好的关系，或者在一些小细节上给予了很大帮助，但同时他也没有给到你什么时候都要和我在一起？那就可以适当地给他提供一些价值。比如平时和朋友一起聚餐时，如果他想跟大家一起分享自己的一些有趣故事？
