如果你是一个很内向的人，那么失恋了你就会很难受。你怕自己走不出来，怕影响到别人，怕自己是孤家寡人，也怕会被人抛弃，所以内心非常难受。但是也有很多人不敢去面对自己失恋后会非常难过。所以在失恋后会出现抑郁、焦虑、想逃避等问题。其实很多人只要去做了，你就会发现自己真的变好了，而且会发现你对自己的负面评价有了很大程度的降低
1.放下错误的看法，改变自己
失恋了你应该改变自己的观念，不要以为你和前任在一起，是因为他让你变得更好才让你们的感情更好了。你和前任是因为一段感情而走到了一起，那你现在就要放下对前任的错误想法，然后努力改变自己来适应这段感情。要知道想要重新开始一段感情并不容易，你必须要让前任明白你已经失去了他了。失恋了你就应该积极面对自己的感情。让前任明白即使自己再爱你也不能一直在他身边。
2.用积极的心态去面对困难
每个人都有自己独特的一面，在失恋后要勇敢的去面对所有困难。不管你现在是处在人生的哪个阶段。失恋后最大的敌人就是他本身。当你已经走出失恋的阴霾后，你就要努力改变自己的心态去面对一切困难。无论何时你都不要放弃自己，不管你做什么事情都要坚持到底。不要给自己找任何借口。一定要勇敢的去面对一切。
3.改变生活方式，改变社交方式
失恋之后就会开始想着怎样和前任复合，但是这个时候就不要去想前任了，也不要想自己是一个多么完美的人，也不要想着去改变前任。你想你自己变好了吗？你的生活会是怎么样呢？只会让你觉得更加痛苦。
4.重新开始新的生活
失恋后最痛苦的事情就是我们只想要逃避的时候。但其实这个时候你是应该去改变自己。你要重新开始一段新的生活。如果你有了新的恋情，那么请你把自己打扮得漂漂亮亮地去见你的爱人吧！
