爱情不是一朝一夕就能建立起来的，当你们俩在一起之后，他就会和你越来越像。当你把自己搞得一团糟的时候，分手是很正常的事情。如果和他再来一次，那这个过程肯定比较痛苦，但你可以慢慢试着改变自己。那么什么是改变呢？就是让他从一开始的讨厌到最后的喜欢到他愿意接受我们现在在一起。如果想要挽回一个不爱的人，你首先要做的就是改变自己。
一、重新建立亲密关系
分手后的人，最怕的就是重新建立亲密关系了，这种关系对于你们来说真的是最痛苦的事情了。这个时候你们如果能走到一起也是非常好的。但也有一些人，在分手之后是没有复合的想法的，甚至会让两个人重新复合，这样可能会造成二次伤害。我们应该怎么做呢？其实复合并不难啊，只要你愿意改变自己，你就可以给对方一些惊喜和感动，他就会对你产生好感。只要能够从前任那里得到一个小小的惊喜，他就会愿意跟你复合。
二、改变自己
分手后，有些人可能会出现更多新的感情问题。当他与前任复合时，他可能会再次陷入前任给他造成的痛苦中，而且由于你自身的变化，将不利于复合。在复合时，我们要做的是做一个好的伴侣，而不是一个坏的伴侣，否则后果不堪设想。所以在复合前，我们应该多和对方交流思想，不要因为他对你不好而伤害了自己。不管是你们在一起时还是分手后，都应该重新调整一下自己。当我们从过去走到将来的时候，我们不仅会改变自己，还会改变我们身边任何一个人。不要担心挽回不爱，只要学会怎样与异性相处就可以了。
三、保持正确的恋爱态度
如果你想挽回一个不爱的人，那么你一定要保持正确的恋爱态度。有很多人分手后会出现种种现象，比如：冷战、冷暴力、情绪失控或是变得消极等等。这些都是对对方很不好的行为，这样才能更好的挽回。所以如果出现以上这些现象，那么一定要保持正确的恋爱态度，只有态度端正了才能获得更好的挽回。对于挽回这个过程，你需要做好心理准备和充足的底气，只有你自身强大起来了，你才有机会成功的去挽回对方。
