恋爱恐惧症，是一种没有安全感的焦虑症，是由于个人的情感和需求得不到满足，导致的一种恐惧心理。表现为害怕去谈恋爱，会害怕把对方的缺点说出来让自己心里有阴影。也有恐惧恋爱和结婚的心理需求。因此会影响自己的正常生活，甚至影响夫妻之间的关系。在心理学上有个理论叫做“回避型恐惧症”，这种恐惧症发生在我们平常生活中的一些常见现象当中的一种。
1、害怕被拒绝，害怕说自己的缺点。
在恋爱当中，我们都知道，被拒绝是一件很正常的事情，当我们的另一半没有做出回应的时候，我们会认为这是对方不喜欢自己。其实这就是我们害怕被拒绝之后，给自己带来恐惧之感。这是因为我们害怕说自己的缺点给自己带来自卑，害怕被拒绝。我们在恋爱当中都想让自己优秀一点，不想让自己有瑕疵。如果是这样那么就要想办法去改变一下了。比如：我们可以去对方朋友圈里去发一张照片，这样你就会发现，对方完全有可能被你吸引了。
2、总是害怕跟异性有身体接触。
有的人在谈恋爱的时候，会很怕跟异性有身体接触。如果有异性跟自己说喜欢你，你会很害怕跟他发生身体接触。可是你又不知道该怎么办，这时候你就会去找异性朋友聊，这样子就会缓解你这个症状——回避型恐惧症。回避型恐惧症也并不代表着没有恋爱机会，而是指自己不敢跟异性有身体接触。比如女生在看书的时候碰到你，或者遇到一个男生跟你在一起聊天，你总是会很害怕，就像我们平常在办公室坐着，我们没有什么问题了还会害怕这个男生跟自己有任何身体接触。所以说如果有这样一个机会我一定会勇敢地抓住它~不要害怕拒绝~你只有勇敢追求到他了然后才可以成功地脱单~否则是非常危险的！
3、即使被拒绝也不知道该如何解决。
还有一些人，即使被拒绝也不知道该如何解决，甚至觉得这种情况没有解决根本原因就是自己没去谈恋爱。或者是因为被拒绝觉得很难过或者很委屈什么的。他们在思考这种问题是不是自己造成了心理压力？怎么才能帮助自己摆脱这种情况呢？其实你只要先学会改变自己的心态，先找到根源再去解决就可以了。
