现在很多的情侣在恋爱的时候都会因为分手这件事而产生各种情绪上的反应和各种态度，对于我们来说也是这样。有些人可能觉得分手是自己主动提出的，有些人可能觉得分手自己选择了离开，但这些说法其实都是错误的。分手这个事情，不管是出于什么原因，都会对两个人感情造成一定的影响。而有的人因为受到分手这个事情的影响，会变得越来越差，甚至是在网上会闹得满城风雨、甚至引发网友围观和一些极端事件等等。其实就算是因为分手发生了很大的变化和问题，但是分手这件事情仍然是会发生的，所以说我们依然应该要以一种理智的态度去对待分手这件事情。不要因为自己一时的冲动就去做出这样或那样不可挽回的行为——我不喜欢你了，我可以原谅你什么都没有放弃你，但是为什么我会变得这么差呢？
一、被分手时，不要过度的伤心和难过
在现实生活中，有相当多的情侣被分手后，总是会陷入到一种悲伤和难过的情绪当中，特别是当两个人处于一种分手的状态下，更是如此。因为面对一个分手的人，不管是什么原因导致两个人分手了，都是很难再进行挽回的。而情绪是会传染的，所以当你面对一段感情因为分手而导致你们之间发生了极大的变化和问题的时候，你千万不要把这些负面情绪都积压在心里并且任由其发展下去。应该要学会宣泄和排解自己不愉快的情绪，正确的处理这些负面情绪并没有什么坏处。因为这些负面情绪很有可能会影响到你在以后生活中的各个方面，所以说你在面对生活中发生的这些不愉快情绪的时候一定不要去压抑自己，然后以一种积极乐观开朗的态度进行解决。只有通过努力调整心情，你才能够重新拥有一个美好崭新的未来！
二、想要让分手后的自己变得更加完美时应该做的事情
很多时候，人都是要进行一些自我修复和调整的。所以说如果你想要让分手后的自己变得更加完美，那就应该开始对一些你曾经不太在意的方面进行一点点的改善和改变，去帮助自己更好地适应这段感情。而这个过程其实也就是在培养安全感、塑造自我价值这一过程。如果说我们想要把分手这个事情变得更加体面一些，那么肯定也就需要对恋爱这个事情重新地去看待、重新地去规划和考虑。尤其是当你已经变得十分不自信或者是不懂得如何去表达自己现在的想法和感受的时候，你其实更应该去努力调整自己的心态、做出一份好的改变。而要做到这一点也并不算是很难，如果要真正做到这一点可以从很多方面给自己多一些帮助和鼓励。比如说可以请一些专业上的心理咨询师对你进行更多地开导疏导、让你能够更好地融入到这个新家当中去或者是和家里亲人进行沟通交流等等；当你能够做到这些时候，相信你们之间已经没有了任何矛盾、也就算了两个人之间还存在着很多令人感到厌烦与不愉快的地方；最后还可以在这段新生活当中给自己多一些自由，给自己提供一个更加轻松愉快的环境。
三、正确认识自己。
很多的人可能在谈恋爱的时候都会因为对方对自己的好而产生爱慕之情。如果在和对方交往起来之后，总是能在对方的身上看到自己不喜欢的地方或者是缺点。那么即使是我们在对方身上看到了很多，但是当我们看到对方身上还有很多，并且可能无法改变的地方的时候我们就会选择离开，而这个时候你就失去了自己应有的判断能力和判断依据。所以说这也是为什么大多数分手的时候你会发现自己的心态会越来越差，也会失去理智甚至是控制欲。其实，对于一个女生来说，她并没有太多精力去处理她的感情问题，但是她如果能够有足够的精力处理好自己爱的人和爱自己爱身边每个人的事情，那么她就能拥有更多时间来选择去爱身边一个她觉得有意义和值得付出的人，但是如果你想要分手他却只是想索取，那么这样也是没有意义和价值的，因为在他们身上是没有办法看到对方真正喜欢的是谁。所以说，在做分手这个动作之前，你们一定要学会自我反思，并不要总是以对方喜欢我这个行为来惩罚自己。
