在一段感情里，我们往往都是需要努力去维持一段关系的，我们的努力不一定就会得到对方的认可，如果我们在这段感情中能够付出更多的努力和去经营好这段感情并得到对方认同的话，那么这段感情就会变得更加美好。但是如果我们在这段感情中过度地付出得不到回应的话，那么这段感情也会随之出现问题！因为利益关系而分手的时候往往都是不太理智的一方！而过度的付出会导致对方因为对这段感情失望而做出与你分手的决定。因为这样的分手方式就会导致对方不会因为你对这段感情的付出而感觉到满足！所以为了避免这种情况发生，每个人都需要进行一定的心理调整和改变！
一、缺乏自我认知
一个人的内心往往都是非常的脆弱的，我们也是非常容易从一个人的身上找到自己的缺点的！我们往往都会从一些细节上去判断一个人是否对自己还有一定的伤害！你能够在这样的问题上保持着很高的自我认知，那么你就能够给自己足够多的安全感；但是如果你缺乏了自我认知，这种安全感就是建立在你觉得自己没有那么重要之上。但是我们在生活中还是需要有一些比较重要的事情去让自己充满安全感！比如你去一个陌生人身上寻找安全感，你需要考虑到这个人的性格特点；你需要考虑到自己需要花多少时间把这段感情经营好并让他们对此产生满足感等等......但是这些都是建立在你自己能够保护自己上！因为大多数情况下人都容易陷入这样一种状态中：你需要为这段感情付出所有的时间和精力；你们之间会存在一些矛盾；双方之间产生一些矛盾等等。但是在这种情况下，你又必须要让着一个人，为了他/她能够拥有足够好的生活条件和物质条件而对他/她进行过度地付出和呵护。
二、过度的付出
有的人说：“对一个人好是应该的，但如果总是给他物质上的满足，那么这个人也就会被他抛弃了。”这样的话可能会导致对方觉得你并不在乎她，反而还会对你抱有期待！但是如果你过度地去付出，那么对方就会被你的这种付出给深深地刺痛。同时也会让他觉得你并不在乎他。当你过度地付出之后却得不到回应时，对方也会觉得你在跟别人攀比！
三、分手后心态失衡
因为长期的恋爱而导致心态失衡的情况在这个时候就会出现！这也是为什么说在进行心理调整之后的第三个阶段，如果是这样出现的话，那么一个人就会开始产生一种极端且扭曲的想法，觉得分手以后自己就会变得没有任何东西！然后再去选择去追求对方，因为他发现在你所做的一切都没有达到他需要的结果的时候，就会产生一种无法接受并且极端不理智行为。所以导致这个时候他们就会表现出极强的自我否定与自我怀疑！从而使得这段感情成为一堆没有意义又无用存在感的垃圾！
