当我们情绪激动时，我们很难控制自己的行为，就像人会发脾气一样。但是在婚姻中，有时你也会突然发脾气，这让你很沮丧。因为情绪失控是一种比较不正常而又需要解决的事情。但是我们也有办法让自己情绪平复下来。下面就教你如何化解他人的情绪，让你的生活变得更有乐趣。
1.转移注意力
很多时候，我们都会因为情绪而失控。这时候，我们可以做一些其他的事情来转移注意力。例如，当你的伴侣在争吵时，你可以和他出去散步，也可以做一些有趣的事情来转移注意力，比如唱歌，看书等等，这些都是非常好的方式。但是你需要注意，不要将他转移到这些事情上，不然会让他对这件事情产生抵触情绪，并不利于你们感情的发展壮大。这一点也是需要你注意。
2.找个合适的时间去解决
当你与别人发生争执时，你需要找一个合适的时间去解决。这时你应该把对方放在你所在的位置，并告诉他不要伤害别人，但是不能让他完全平静下来。同时，你应该让对方意识到自己错误，并且向对方道歉。因为在发生争吵之前，你可以先把双方都从愤怒的情绪中解脱出来。这也是你和对方沟通相处的一种方式。
3.给对方一点时间
对方情绪失控时，不要立刻给对方解释的机会。这会让对方觉得你很好说话，但是这种事，我们很难做到绝对的控制。可以先让对方休息一会儿，给他一点时间冷静下来，然后再和他讨论下一步可以怎么做。但是这一步，一定要在合理的范围内进行。
4.和对方做好朋友
当对方情绪激动时，不要和对方吵架、闹矛盾，而是要和对方做朋友。因为你和对方是很要好的朋友，你能帮助他，他也会有同样的想法。而当一个人情绪失控时，不要太着急和对方理论，而是要站在对方的角度思考一下。这样才能化解对方情绪失控后造成了夫妻之间矛盾上升，彼此不开心的局面。
