婚姻中，总会有这样那样的矛盾发生，矛盾的出现往往也是因为矛盾得不到解决。当矛盾出现时就会出现各种各样的争吵，在争吵中两个人越吵越厉害的时候，甚至闹到要离婚的地步，其实在这期间想要离婚是需要一定的技巧的。那么夫妻总吵架要离婚怎么办呢？下面给大家说说。
1、冷静思考
不管是夫妻间还是夫妻之间，在吵架之后都应该保持冷静的思考。争吵之后不要去责怪对方有多么的不体贴与不关心她（他),而应该反思自己是不是太过自我。你都没有好好的理解她（他）对你（他）所做的一切。其实大多数人离婚都是因为感情破裂或吵架后的一时冲动，而不是因为吵架后太过激动。所以想要解决婚姻问题时一定要冷静思考，控制自己心情，冷静分析清楚吵架是因为什么，吵到什么程度从而做出怎样的决定。
2、及时沟通
夫妻吵架不能控制情绪，往往控制不了情绪。在这个时候要及时的沟通，在沟通之前，双方要先进行一次沟通，了解对方对于你的态度。及时做出回应，如果你做错了事情，对方也不愿意你接受自己。要进行一次良好的沟通，并根据对方的态度作出回应，可以在这个时候给予对方一些安慰和鼓励吧。
3、换位思考
夫妻吵架之后，不要去责怪对方或指责对方，更不要认为自己错了。不要试图去否定对方，因为有些时候没有人是完美的。因为你只是一个“受害者”。你所说的每一句话可能都会伤害对方，所以你要学会换位思考，设身处地地站在对方角度去思考问题。让对方感觉到你爱他、理解他，这样你们就会变得亲密起来。
4、控制自己的情绪
不要把情绪带到夫妻关系中，要控制自己的情绪，要知道婚姻中最重要的就是夫妻间的信任，所以不要动不动就对对方发脾气，或者说无理取闹。对感情要有耐心，不要总是被一些小问题所蒙蔽双眼。同时夫妻之间还应该经常的进行沟通，如果你总是出现在他面前让他感觉你是一个没有原则有底线的人的话，他就会认为你不够好，你在他心目中就是一个高高在上，不懂得为人处世和做人原则。夫妻之间想要解决矛盾就要多沟通，只有这样才能更好地去解决问题。
5、冷静处理婚姻中的问题
不管你的目的是什么，婚姻是两个人共同生活下来的，如果你们之间的问题得不到解决，你们之间的感情也会受到影响。如果你们之间有了问题不解决，就会让两个人更加陷入僵局。在处理婚姻中遇到的问题时最好要冷静一段时间。最好在一段时间里，先让自己冷静一下，不要在这段时间里做无谓地挣扎。因为一旦决定了离婚以后，对你来说，除了失去工作和家庭之外，再没有其他好处了。如果是因为双方都有过错，那就另寻出路。
