分手了，你不想再谈下去了吗？在你的生活中是否经常会发生这种情况？或者，你会不会也觉得自己对前任的爱还不够呢？只要你知道如何做的话，你就会知道怎么让自己开解自己。不过，虽然你无法用正确合理的方式把失恋的那个人开解出来，但是你可以学习一些有效的方法缓解失恋带来的痛苦。
向前任表明自己的观点
你可以向你的前任提出一系列的问题，让他知道你现在是在他心中留下了很深的印象了。如果你之前很内疚，这就不能让前任觉得你一直在欺骗他。向他表明你一直没有忘记他，希望他能够尽快走出阴霾。你可以说：“我现在觉得好难过了，我和你分手是为了我自己。”如果你对前任很内疚，但又不想对前任和朋友讲这些话，那么你可以这样说：“在和你分手之前我一直感觉很内疚，我不想让你感觉有任何不妥。”不要在分手之后对前任提任何要求过高。你可以这样说：“我知道你不太想跟我继续发展一段感情，但我也希望你不要忘记我的好。”
给他一个安慰
给他一个安慰失恋的人就像是一个被抽离到陌生空间的婴儿。当他没有办法把这个世界告诉你，你可以在这个空间里找一些他们做过的事情，或者让一些他们做过的事情成为你的慰藉。如果你觉得他对这段感情失去了兴趣，可以向他诉说自己的感受。不过你要记住对方并不想你表达这种感觉，所以你不能用别的方式来表达这种感觉——而是要在说话的时候去感受他对这段感情的感受，这样你才能把他留下来，并且让他有机会从你这里得到安慰和帮助。当然了，在这种情况下你还是要保持沉默才行。
和他分手
和他分手在这段感情里，我们总是被爱所左右。如果你想让他更好地走出来，你应该让他知道你仍然爱他。不要把你的感情告诉他，不要把那个人拉黑，不要把对方的电话号码告诉他，要在他们分手以后再联系他。这样做对你没有任何伤害的，不过这也意味着你应该有时间和他好好谈谈。如果你不想和他一起玩时又想分手的话，这不一定是件坏事。
处理你们之间的问题
处理你们之间的问题如果你和前任之间有了矛盾，你需要解决这些问题。如果你们在一起的时候你们之间有过一次激烈的争吵，那么你可以在这段关系中重新开始。如果你们在一起的时候发生了什么不愉快的事情，那么你可以找时间和他聊一聊。如果你觉得和他分手非常痛苦，那么你可以去健身房或者和朋友出去玩，和他好好聊聊这个问题。
