人的一生都是会被很多次恋爱、婚姻，其中有很多次都会有伤害，但这并不意味着不会出现挽救挽回，相反，我们要知道，挽救挽回是一种非常好的方式。对于爱情，如果我们不知道怎么挽回就会被对方伤得体无完肤，而且会在感情中一直处于被动和沉默。那么，该如何挽回呢？下面我们就一起来看一下吧。
1、主动出击，营造挽回氛围
分手后，双方的感情都变得很淡，这是一个正常的现象，这是一种正常的情绪，如果你还像以前一样爱着他，他就很有可能对你有所戒备，这就需要你主动出击，主动挽回他。比如在约会的时候和他有肢体接触，可以和他说说话，让他感受到你的关心，然后一起去吃个饭，或者是出去玩一下等。这些举动都能起到给对方营造出一种舒适的恋爱氛围的作用，让他对你更愿意在一起爱着他。
2、提升自己，让对方看到你的改变
很多时候，分手之后的相处，是很容易让人感觉到不舒服的，因为自己不会去努力去改变，而对方在看到你的改变之后，也会很想要去改变。如果此时去做了一些努力之后，发现并没有什么效果，那么很有可能是因为你已经失去了对彼此的兴趣和吸引力。所以在这个时候，我们就需要进行一些改变了。这时候我们就要好好提升自己的生活质量了，因为一个人是无法完全依靠自己来做好一个人的工作的，只有不断地对自己好一点，让自己有进步到一定程度之后，才会在对方看不到你以后也变得更好的时候去帮助他。这样你就会让对方看到你在这些方面是有提升的，你们之间也就可以重新拥有相互吸引和信任的关系。
3、挽回之前的自我认知
两个人在一起相处的时候，如果不想要对方改变自己，那么两个人之间是有很大的差距的。那么两个人之间存在很大的问题是彼此不了解的。彼此不了解其实是最重要的一点，因为两个人的认知上存在一定的差异。如果说你能挽回他，那么你就能跟他建立一个良好的关系，但如果你一直让他感到不舒服或者生气而且没有得到任何回应的话，那么你就很难挽回他。所以在挽回之前你必须要做好自我认知和判断，只有当你了解到对方的真实想法和需求以后你就会发现他完全就不是这样的。
4、提高自我价值感
你要知道，挽回这段感情，首先你就得要重新提升自我价值感。因为你要知道，他在跟你相处的时候是什么态度，是真心还是假意？在挽回的时候，你可以采用积极的态度去面对他，并且对他多一点关心，但是切记千万不要在挽回的时候为了得到他的关心而去满足自己的需求。只有这种方式才能让他重新跟你说再见，因为他会觉得你是个有担当有责任感的人。
5、降低自己的需求感
如果你想挽回一个人，那么你就不要再跟对方沟通，不管是说的还是做的，都不要用那种方法进行试探。不要总是在问一个人，为什么你不能满足他！而且你只有在他对你失望的时候才对他说这种话吗？
