夫妻之间最容易出现的就是冷战，这在男女之间尤其明显。由于男女对感情的处理方式不同，所以在夫妻冷战的过程中双方的态度也就不同。女人会表现出很冷漠的状态，男人会表现出很爱哭的状态，其实在夫妻冷战期间男女都会显得比较冷漠，男人比较被动。很多男人会觉得自己很优秀、很有能力，但其实男人之所以会觉得自己很没用，因为男人没有办法和女人交流和沟通。所以男人在面对女人冷战的时候表现出的态度会让女人感到失望和愤怒而无法改变自己的现状或是选择逃避。
一、要学会换位思考
夫妻冷战，是双方都不愿意看到的，所以要想改变这一现状，就要学会换位思考，的方法可以让夫妻之间更好的沟通和交流，彼此都有对方的想法和感受。换位思考可以让双方都有进步的动力和空间的。如果是男人冷战，其实男人就是不想和女人沟通和交流，这个时候男人不要责怪自己没有沟通好女生的心。这时候你们要明白女人想要什么，男人并不是不爱你而是你是一个自私的人，你不能像对待一个男人那样去要求她对你百依百顺。夫妻冷战就要学会换位思考，从另一个角度去思考是不是自己造成的这个结果会让你们之间产生矛盾和误会，让你们之间的感情受到了一定程度上的影响。
二、及时沟通
如果你们已经发生了冷战，那么你们应该及时的沟通。如果你们还没吵过架，但是却已经失去了冷战的时间，那么你们就应该主动地去找对方沟通了。不管你是因为什么事情和对方发生争执，只要你能够主动的和对方沟通，那么你就可以化解你们之间的矛盾。如果对方不愿意跟你沟通了，那么你就可以主动提出和对方冷战，在他提出和你冷战的时候先不要去跟对方沟通了，而是去找对方沟通一下如何处理你们之间发生的矛盾。要知道如果你不及时跟对方解释那么对方一定会对你产生厌烦之心甚至会有离婚的念头。
三、不要做无谓的纠缠
夫妻在冷战的时候，很多人喜欢拿对方说事，说对方做了什么对不起他的事，让他不能原谅你的过错等等。这样做的结果就是导致双方在冷战的时候都不想再理对方了，因为你的纠缠只会让对方更加的恼怒你。但是其实不管你们之间有没有矛盾，在对方不理你时他都是在跟你进行交流。所以如果想要解决这个问题你就不要在做无谓的纠缠了，最好是和他一起冷静下来。如果自己处理不好，可以让另一半来处理你，这也是解决问题的方法之一。同时希望你也能够理解他，因为人都是自私的东西，只要对方不承认错误，我们也不能指责他什么不公平或者他犯了什么错误，只有双方都冷静下来了才能解决问题。
四、懂得为自己着想
女人一定要懂得为自己着想，而不是为男人着想。如果他不为你着想，你就不用说什么了，你要做的就是让他为了你而高兴、开心，让他感受到自己的温暖和爱。你可以说：“你看我这都是为你做的，你现在在为谁做啊？我就是要为你做，你应该为自己而活，你现在为我做，我才能为你做啊！”女人一定会为你开心和满足的；一定会让你更开心更满足！
