很多夫妻在婚姻中，都会有一种自暴自弃的心态，总是觉得自己不如对方，总是想要逃离婚姻。事实上在婚姻中，我们需要保持乐观、积极、向上的心态去面对婚姻中的各种困难，而不是想着退缩，逃避一切。婚姻中每个人都要面临着许多问题或者困难，当你认为自己很好时，那只是因为你做了一些你觉得很不好的事情。当你感觉到你和伴侣之间存在着问题时，不要抱怨，要分析问题的根源，寻找解决问题而不是逃避问题。婚姻中，最重要事情是两个人彼此相爱才是最重要的。
一、自我反省
在婚姻中，我们常常会遇到各种各样的问题，例如，不沟通、不理解，在彼此的婚姻中变得非常累；以及，两个人之间存在着一定程度上的沟通问题等等。在婚姻中，两个人需要不断改善自己，然后两个人重新建立起爱。我们需要从自我反省开始，建立自我认同，自我肯定。而这些事情都需要我们用心去做。从而达到婚姻关系中修复情感挽回一条很重要的原则。
二、重新建立情感
修复情感不是要我们一定要挽回对方，而是要让他知道我们已经不被他所爱，但是我们还是爱他。我们需要做的就是让他看到我们对他的好，让他知道这一切是我们在为他付出。如果他不愿意陪他玩耍，那他就无法完成这个修复工作。所以我们需要改变自己的性格，也要改变自己喜欢一些娱乐活动，如果是这样你其实也不用太在意这些改变是为了什么。如果现在你一直都是以自我为中心的话，那么你就很难获得幸福感，也没有必要让他看到你如此美好的一面。所以如果你觉得自己依然爱着她这个人，那么你完全可以通过自己的改变对方对你的态度。
三、重新认识
通过挽回，重新认识对方以后，你才能让他感觉到你有价值。要改变对方，最好的办法就是了解对方，对自己更加了解。从这方面来说，你可以和他聊一聊她的想法以及她的经历。了解他对于你们的感情造成什么样的影响，以及他对于你有什么样的改变。
四、解决婚姻矛盾
对于婚姻中出现的矛盾，我们应该找到根源所在，找到解决问题的方法。要对伴侣有同理心，要对对方有同理心在婚姻中做事情的时候，一定要抱着宽容的态度去对待伴侣。要学会和伴侣处理矛盾的方法去看待你们之间的事情。如果你觉得沟通交流太累太难了，那么我给你一个小方法，我将尝试着帮助你轻松一些，我会帮你做很多事，包括和伴侣一起做饭、洗衣服、打扫卫生等等。
