从我们上学到的理论中可以知道，人是很容易走极端的。一个人一旦走极端，就会失去对生活的**，丧失对生命的敬畏。而这种人往往是家庭关系、人际交往、情感等关系都比较复杂的人。这类人经常容易走极端，也就是极端人格，而极端人格又会产生很多不良的影响。如果一个人想要摆脱这种极端人格而去寻找解脱方法的话，那么这就是一个非常大的挑战。如何摆脱这种性格带来的影响呢？
1.明确自己所要达到的目标
当一个人发现自己处于一种高度的人格时，那么他所要达到的目标肯定就是自己所想要达到的。这是一个目标的达成最简单的方法。但是在这个过程中，如果遇到一些挫折的话，那么这个目标就很难达成了。所以在面对挫折的时候，应该有一种积极的心态来面对这种挫折的到来。只有这样才能使自己真正有一个明确的目标。
2.对自己的内心做出判断
一个人在面对一些突发事件的时候，往往是缺乏理智的。当他做出了一些过激的行为时，往往就是出于一种冲动的状态。这时候我们就需要对自己的内心做出判断，而不是听信他人的言论或者自己的主观判断。每个人的性格都不同，对自己的内心判断也不同。如果一个人在面对各种突发事件时能够冷静下来，并且客观的分析自己所遇到的问题和解决问题的方法，那么他才是一个有理性和毅力的人。如果一个人遇到的事件比较极端则可能是因为他内心比较浮躁和焦虑。所以，如果想要摆脱这种性格带来的不良影响的话，那么我们就应该学会分析问题和解决问题。
3.改变自我观念
当你发现你想表达的事情不被别人理解、被他人忽视时，你就会开始反思自己的想法。不要觉得这种行为是一件很丢人的事情，如果你的想法被别人所理解那就更丢人了。你可以多和别人沟通交流来改善自己的想法。比如你可以多表达自己的内心世界来获得别人的认可，从而改变自己的想法。如果你可以改变自己的想法的话。
