冷暴力，顾名思义就是控制对方，通过冷暴力，破坏对方的感情。很多人认为冷暴力是一种精神暴力，是以伤害对方为目的的。但如果你用一种更为极端的方式来对待对方，那么就会有更多男人会选择冷暴力。冷暴力就是让你很痛苦，让你觉得这是爱你的表现。我想知道这位读者在面对冷暴力时，到底该怎么办？
一、主动挽回，挽回只会让对方更冷暴力
你在与他分手后，不知道该如何挽回。你可以通过向对方表达自己的情绪和想法，但要有明确的目的，不能一开始就挽回。首先在挽回之前，最好是去向男生了解一下他的真实想法、想要怎么挽回。这样才可以做到心中有数，避免再次陷入分手境地。
二、冷静思考
其实当一段感情发生了问题时，双方都会有情绪上的波动，但更多的是双方都会有情绪上的波动。这个时候就需要冷静的思考问题了，如果对方一直是冷暴力的方式来对待你，那么对方可能并不像你想的那么爱你，或许对方就只是想分手。但如果对方只是为了伤害你，而不是想分手的话，那么当你冷静思考后，就会发现自己错了。只有冷静才能给人足够的时间去思考解决方法而不是一味的责怪对方。分手后也不应该立即原谅对方或者和对方保持联系，因为两个人现在已经没有任何交集了。这种做法只会让两个人之间的关系更加地糟糕。
三、找出问题所在
在分手之后，很多人都会犯错误，这是正常的。但也不能因为错误就没有人反思过。错误就是错的，你是把错误放在了别人的身上，才导致他把你们之间所出现的问题推给你。所以此时的解决方式不是给你道歉或者找你道歉，而是帮助你思考怎样解决这个问题。比如你在对方生日当天对他说一些感动你的话之后，对方也对他说：“生日快乐”之类的话就算了，如果可以送一个小礼物给另一半。他也很开心地答应了！
四、学会控制情绪
当你发现男人和你冷暴力的时候，这个时候你要做的就是不要跟男人去争吵，或者是发脾气。如果你们吵架了，那么就说明男人对你们之间的关系有了错误的认知。你要想挽回他，首先要做的就是，承认自己是错的，然后做出正确处理。如果他一直这么冷暴力，你可以跟他说：“我们分手吧！”这样才能避免他再次冷暴力。如果他仍然这么冷暴力（或者还是冷暴力）是一件好事，那这个时候是你们两个人的事情了。一定要尽快结束你们之间的关系，让对方知道你不是一个可以任意伤害他的人。
