大家好，我是情感咨询师小夏。今天和大家分享一句话，夫妻冷战到底该怎么办？有人说冷战不是问题，是你在冷战时，没有正确理解对方做这件事真正想要达到什么目的？或者你是不是一直在冷着对方没有主动沟通？而我说的是夫妻双方在吵架争吵中如果不能做到冷静对待，互相都不信任对方，最后双方都可能走上冷战这条路。冷战这条路可以说充满了无限可能，因为它会让你无法安心地去做自己想做的事情。
1.冷战给你带来的危害在哪？
夫妻双方在冷战中往往会因为沟通不畅而产生矛盾，因为冷战就会让你们产生误会，认为这件事没有必要去沟通解决。如果你们发现对方也和自己有同样的想法和行为，那么你们很有可能就会陷入冷战模式中了。而冷战对于双方的伤害往往也有很多种，有一种情况可以说是你们根本不了解对方到底想要什么。而第二种情况可能就会让你们相互之间产生一种误会，然后互相猜测对方是想要分手还是继续维持这段关系里自己做选择是好还是坏。而如果是后者情况下，你们彼此之间是完全没有办法沟通解决问题和情感需求感上的冲突与矛盾的！那么冷战只会让你们双方对彼此都没有办法真正了解彼此，最后导致你们就会慢慢地忽略对方真正想要做的事情！从而导致你们之间因为无法了解彼此而变得关系紧张！
2.为什么对方会对你越来越冷淡？
当两个人因为一点小事发生争执时，不管你怎么努力哄都无济于事，这时候对方肯定会觉得自己做得不够好，觉得你对自己不好。而这只会让他觉得你并不是真心想要挽回，所以他对你就会越来越冷淡。我跟小夏之前也有聊过，如果你想挽回一个女人，不妨试着给她一些“建设性”的意见（比如让她重新认识一下自己，让她知道原来你这么好),当你能够从对方角度出发，设身处地站在对方角度去思考问题，可能这就能给你一次机会。但是有的时候你总是站在对方或者身边听对方说完这些话对方可能觉得没有任何意义或者是觉得你是在无理取闹，所以这段感情就好像一只无形的手捏住了你身上的肉似的，那么当你尝试去挽回你却没有效果反而伤了感情。所以当你们产生冷战时我建议在挽回前首先要弄清楚两个问题：一个是这个男人爱不爱你；另一个是他是不是想要重新开始一段感情。
3.怎样做才能减少婚姻冷战的可能性？
首先，对于夫妻冷战，一定要控制好自己情绪，不要过度反应。尤其是那种总是认为对方要冷战是因为他不想和你吵架的人，这样做不会给他带来什么好处，也不会给你带来什么改变，更不会对你有任何好处。如果真的想要减少夫妻冷战的可能性，最好的方法就是保持婚姻中的冷静与客观。当夫妻双方存在分歧与矛盾时，尽量不要急着去争吵，应该先让自己冷静下来，冷静思考下是什么事情，然后去想办法解决问题或者是从对方身上寻找问题，找到自己真正原因所在然后再进行解决问题。其次，一定要保持足够多的沟通，不仅是一种爱更是一种沟通方式和沟通内容，而不是一味地指责和威胁对方。比如如果你觉得对方不喜欢吃甜食或是挑食偏食导致现在饮食不规律导致自己食欲下降，那么你就可以说：“我们真的不喜欢吃甜食或者挑食偏食，我们想要减肥并且我们想要健康地饮食”就可以了。
