在日常生活中，我们都会有情绪容易失控的情况出现，因为人在生气的时候是会很容易对自己采取攻击行为的，情绪不受控制经常容易生气，那么情绪老是失控什么原因呢？下面就来具体了解一下吧。人在生气的时候会对自己采取攻击行为，这主要是因为人在生气的时候，身体会分泌一种叫多巴胺的物质，它可以缓解大脑内因紧张所产生的兴奋和抑制症状，从而可以有效地控制情绪。另外，当人在生气之前还会有一些特定的情绪出现时，人们自然就会产生一定程度上对自己生气。如果此时人经常会出现情绪老是失控感，那么就表明可能会患上了抑郁症，对健康也无法起到积极正面地影响。所以平时我们应该学会控制自己情绪，避免情绪发怒时伤害到自己。
1、有一部分人在生活中会因为一点小事就对自己表现出不满，或者是比较暴躁。
这时候如果他们再没有控制好自己的情绪，那么这部分人就很可能会对自己发火，并对自己采取攻击行为来发泄自己体内对于生活不满情绪。同时也可能因为这部分人平时对家人和朋友有一些不太好的意见或者是想法而导致自己在心情不好的时候做出一些不好的行为来引起家人和朋友们。因为在很多时候人对家人和朋友发火会对家人和朋友产生不好的影响，所以平时应该培养孩子之间良好的关系。不要让孩子们产生心理负担而做出一些不好的行为来，这样孩子才能够健康快乐成长。而且还有一部分人容易心情烦躁和暴躁，其实这两种情况都是非常不好的，因此平时应该要注意及时改正。
2、长期处于抑郁情绪中，不仅会对身体健康产生影响，还有可能会引起一些疾病，严重影响正常的工作和生活。
比如很多人会有抑郁症，其实抑郁症对身体的危害是非常大的。而且抑郁症状会伴随着一些其他的不良症状。如果长期处于抑郁状态下，那么身体各个部位都难以得到放松，从而导致内分泌失调，从而也就容易诱发一些疾病。例如抑郁症、糖尿病等常见的疾病。所以发现自己经常会情绪失控时应该积极地寻找原因治疗，才能让自己更好地康复。
3、有的时候一个人总是*不住就会发脾气，也可能是因为自己遇到了事情不能控制自己的情绪出现。
就比如生活中我们遇到了一些事情就不要轻易去动怒，尽量将自己的情绪表达出来。毕竟生气是很伤身的一件事情。如果经常自己不能控制自己的情绪，也容易使自己身体出现问题。有些人总是在生活中遇到自己没有办法控制自己情绪的时候就选择用发脾气来解决问题。其实这样不但起不到解决问题的作用，还会给自己带来更多的麻烦与不愉快。要想解决问题或者避免发脾气就要学会管理自己的情绪，能够将自己心中对事情发生出现的负面情绪控制在一定范围之内，让自己在发脾气上有所节制。只有把负面情绪慢慢的控制住才能让自己得到更好地解决问题。
