人与人之间的相处，需要彼此的信任和理解。你会发现人会变得非常多疑和猜忌，会对身边的人和事充满好奇，对别人给予的关注充满怀疑。尤其对于已经有了伴侣的朋友来说。这样很容易让对方觉得被利用和欺骗了，很容易导致两人之间感情出现裂痕。而分手后我们应该怎么让自己死心呢？
1、把曾经的爱全部清零
分手之后，不要想着把所有的爱都留在心里，想着可以给对方一个美好的回忆，不要让自己为了爱而改变初衷。分手后记得把过去的生活清理干净，不可以再去接触新的人。过去会成为你回忆中的碎片，没有必要再去纠结。只有你自己才是自己的主角，其他的一切都是给对方看的。
2、分手后不要给对方留下任何负面情绪
分手后不要让自己的负面情绪累积，更不要让对方看见你还留有前任的负面情绪。让对方感受到你非常难过和绝望，从而产生极大的负面情绪。就像是当一个男人对你说分手了时你很伤心，你也觉得很委屈一样，你感觉这个男人就像和你说分手了一样。但是你却用沉默和冷落来化解两人之间的矛盾和争执，这样反而让对方觉得你没有意识到问题所在，会更加看不起自己了。要知道每一个人都有自己情绪和需求，你并不能保证以后的伴侣就全部理解你还会这样对你。当他看到“因为我而分手”的字眼时会觉得非常难受而无法接受。
3、和他保持联系
你现在有了新对象，不能像以前那样天天粘着他。那么就不要再纠缠他了，更不要对他大呼小叫。他会发现你很烦的。即使你们已经分手了。而且彼此都有了新的生活方式，不要再以不同的方式和对方沟通了，更不要做他心目中的那个你想要去了解的人。
4、学会去爱
我们常常把爱与爱情相比较，因为爱是需要付出的，爱是需要付出很多的时间和精力。但是，当你离开他以后才知道，他对你还有爱。因为失去一段感情以后，你并不能很好地走出阴影。你还需要为曾经的爱情做些什么呢？如果对彼此爱不够深的话，就去爱身边亲近的人吧。因为你才会发现其实爱是一件很需要勇气和坚持的事情。
