情商高的人会更加积极地表达自己的情绪。高情商的人通常会以更乐观的态度面对事情和生活。高情商的人通常会更有人缘、更体贴且能很好地控制情绪。所以你可以通过阅读以下步骤来提升你自己和你男朋友情商。
改善自己的行为
改善自己的行为当你情绪激动时，去公园走走，或者去找个安静的地方。不要只是抱怨。在不高兴的时候要保持冷静。你的男朋友不会完全理解你的情绪，所以你要耐心一点。
向男朋友提出建议
向男朋友提出建议虽然高情商的人通常知道如何处理事情，但也知道如何给对方建议。向他提出建议可能会让他觉得很不舒服，但同时也可能帮助他意识到应该如何处理问题。如果你不确定该怎么处理问题，可以向他提出自己的想法。这样做会让他知道不能光凭自己的想法解决问题，还要试着向你征求建议，这样才能让你真正理解他的想法。建议中也包含一些基本用语：“你怎么看？”或者“你觉得这样会很好吗？”虽然这都是小事，但也能帮助你了解你对这段感情有多重要。此外还可以让他意识到你想让他对未来生活有更多期待、更好地控制情绪与表达情绪也是有帮助的。
让他知道你的想法
让他知道你的想法有很多种，在面对不同的问题时，你会有不同的想法，这就需要有很好的表达方式来让他知道你的想法。给他一些空间让他可以充分表达想法和感受。你可以问问他怎么看待这个问题，或者问问他的朋友。即使他没有想要谈论这个问题，你也可以提供一些想法来让他知道你正在思考这个问题——即使不是最正确的答案。记住：表达的方式会影响你的感受。如果你不能向对方表达自己的观点或感受，他可能就会产生疑问、不满或愤怒。
给他机会展现自己的情绪
给他机会展现自己的情绪有些人天生就不擅长表达自己的情绪，因为他们害怕与人分享。所以不要阻止他在其他人面前表达情绪，但如果他可以，一定要让他在私下里将自己的内心想法跟其他人分享。让他自己说出来。你不需要一直都在强调他所有的想法。
保持联系，关注他的生活
保持联系如果你不想男朋友有压力，那就让他知道你已经为他做了很多事情。每天都和他联系，关注他的生活。如果他有什么事情要做，告诉他你想和他说什么。比如，如果他告诉你他在某个公司工作了很长时间，而你也不想打扰他做任何事，那就告诉他你很想他和他妻子以及朋友出去玩。
