如果你是一位失恋的情感咨询咨询师，你会有哪些感受？相信你的很多朋友都会有这样的疑问，尤其是在失恋之后再重新开始，会产生很多负面情绪。对此，《为什么分手》一书中提出了“失恋是一种很正常的情绪”这一观点。我们都知道爱情是两个人相处的过程中不断磨合才能变得更好，如果两个人一直处于对彼此不满的状态之下，那么分开之后更容易分手。但是失恋往往就算是分开了，却也不会让你真正释怀。在这种情况下，我们需要学会走出来和离开这个段感情。
一、认清现实，及时止损
失恋并不是什么大不了的事情，尤其是你失恋之后又重新开始。如果这次不能挽回失败，那么就算你离开也不能弥补这个损失。所以你需要认清现实，及时止损，这是一个非常重要的事情。对于一个在失恋之后又重新开始恋情的人来说，她就像一个失恋后的受害者，而很多人在失恋之后都不能理性地看待这段感情。因为失恋之后你很难再投入到感情中去，所以就很容易受到伤害。虽然说她做了一些调整，但这段感情本身就已经非常不合适了。所以如果你想走出来的话，第一步就要看清现实情况。
二、冷静思考，寻找解决方法
在失恋之后，你需要从内心感受到一种很复杂的情绪，也会感到十分难受。所以在这个时候就需要及时去找心理咨询师来进行治疗了。我们可以问问自己，如果是对方突然对你失去了兴趣的话，那这个时候他又想做什么？如果是他对你还有好感的话，他想要做什么？如果双方都已经意识到自己的问题了，那么两个人应该怎么办？在失恋的时候最重要的不是要去指责对方了，而是去寻找到解决问题的方法。
三、调整心态，重新开始人生
虽然说在失恋的时候，你还在纠结于这段感情，但是也要意识到已经失去的东西其实不会再回来了。只要重新开始自己的生活你就是有价值的，你有能力去爱新欢，并且给对方一个全新的开始。当然从另一个角度来说是好事，但是作为一名情感咨询咨询师如果没有足够的心理素质和能力去面对失恋这个打击，可能会让自己在做了很多努力之后依旧无法走出来。在这里建议大家在失恋之初就做好心理建设，学会正确面对失恋。首先你要知道你自己是多么渴望被爱和被肯定的，如果这一点没有解决好的话，那么最终只会使自己更加绝望，从而对失恋充满恐惧和抗拒。因此只有先解决好自己内心上的问题，才能给对方一个真正让人放心的答复。
