在现实生活中，我们经常会听到别人说难受，而这种时候我们该怎么安慰呢？很多人都知道安慰他人的重要性，却不知安慰他人也是有技巧的。安慰他人需要正确地使用不同的方法和技巧才能取得更好的效果。如果你没有了解到这一点将会给你的生活带来很大的影响。
1、肯定对方的感受
在我们安慰他人的时候，肯定对方的感受是很重要的一点。如果你发现你并没有足够地肯定对方的感受，那么你就需要学会停止批评。并且，安慰别人的时候我们也要允许他提出自己的感受。比如，我们可以说：“哦耶”或者“啊耶”来肯定他的感受；也可以说：“我知道你现在是很难受，但你一定是在担心这个事情，而不是关心你现在究竟是怎么样。”这样就可以让对方感觉到你对于他真实的感受是非常了解的。因为这样对方就会被我们所发现和肯定。
2、安慰对方
当别人说难受的时候，我们首先要做好的就是安慰对方，而不是直接地说出感受来。比如说对方已经情绪崩溃了，这时候我们就要帮助她打开心结，并且给她一个安慰。而不是直接告诉她说难受，这种做法是非常不妥的。因为这样做只会让对方更加失望。
3、肯定对方
当你的朋友说难受的时候，如果你能肯定他内心的感受和他说出的话是不会有任何问题的。而且对方也会知道自己为什么会难受，是因为心里承受不住这件事了，才才这样说到自己的委屈和难受。所以当对方觉得难受时，我们应该肯定他的话，并且告诉他之后再告诉他也不迟。这样对方在安慰时才不会再觉得自己所说的话有什么问题而难过不已了。因为他知道自己不会因为自己说不出所以就继续让他难受了。
4、先肯定再赞扬
我们安慰别人的时候，也需要先肯定他们。首先肯定对方是很高兴的，你可能觉得你在帮助他，或者你是为他好。其实这不是，你需要用赞美对方来肯定对方，这样才能让对方感受到我们对他付出关心和支持。并且这一步不要省略掉，如果对方实在做错了某些事情，你也要肯定对方这样做是为了他好，这样做有什么不好呢？
5、帮助对方解决问题
有时候别人之所以会说难受，是因为受到了委屈，而这种时候你一定要帮助对方解决问题，这样才能让他们心里舒服。比如当你发现别人因为一些小事而生气或是抱怨时，就可以用这样的方法去安抚他们。比如：“小美啊，这件事情就是这么过来的呀”，“小美，这件事情你都说了好多次了还没有得到解决”等等。
