生活中，我们经常会遇到因小事与他人发生冲突的情况。“大事化小，小事化了”是一种常见现象，有的人因小事就和对方争吵不休。这让双方都非**屈。在生活中怎样处理这些“小问题”？怎么才能避免引发更严重的矛盾呢？记者就此采访了心理咨询师。
1.自己动手，自己消化
一段亲密关系若长期处于冲突状态，久而久之，双方都会觉得很委屈，对彼此产生依赖和不满。这会让人感到疲惫、疲倦，并且由于这种依赖和不满心理，还可能会发展成敌对心理。如果你身边有一个人和你在同一个城市工作、生活，你就要小心了，因为这很可能是你长期生活在竞争激烈的环境中的一个信号。当你在工作中遇到了不愉快的事情，这时就要学会把自己的情绪发泄出来，并找机会去解决问题。有的人因为小事大发脾气，很难把事情处理好。因此，解决问题时，如果不能避免冲突局面的话，最好自己动手，自己消化掉内心的愤怒，并寻找机会解决问题。
2.如果是故意伤害，可找心理咨询师处理冲突
“人与人之间的冲突有时是不可避免的，但如果你不懂得用正确的方式处理，那就会给对方带来伤害。”张雪梅说，遇到冲突时，如果无法控制自己的情绪和行为，就有可能给自己造成伤害，甚至酿成悲剧。如果是故意伤害，可能会被判处10年以下****、拘役或管制；如果是轻伤，可能会被判处3年以下****、拘役或者管制。如果是重伤或死亡，会面临最高15年的刑期，最多6年。故意伤害致人死亡一般是由于一个人对自己或他人造成心理伤害，但这种伤害不具有人身危险性，只有轻伤或重伤影响人们生存的可能。张雪梅提醒，如果你不想让事情变得更糟、更糟糕，可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师能帮助你处理好冲突带来的影响，避免自己受到更严重更恶劣的伤害，也能帮助你走出阴影，拥有健康的生活环境。
3.夫妻吵架不可怕，重要的是要控制自己的情绪
夫妻间吵架，是很正常的现象，因为在夫妻关系中，彼此是最亲密的人。所以，夫妻之间出现矛盾时不必大惊小怪，不要压抑自己的情绪，而是要理智地处理好关系。婚姻中发生问题，不能说一方的错就是对方的错，一味地指责、埋怨对方没有做一个好丈夫、好妻子而把对方气死，这样只会使问题越闹越大。夫妻间出现矛盾时，双方首先要解决问题。首先要做到的是换位思考，了解对方为什么会有这样或那样的想法，然后将问题摆在台面上进行协商以达成共识，而不能陷入冷战中。如果对方因为你一句话就改变了主意并道歉了，也不要急于否定对方也是出于好心而想出这个办法来。其实，不管出现什么样的问题都要先从自身找原因，而不是一味地指责，否则只会激化矛盾最后影响自己和家庭的和谐与幸福。
